要活就要動

號角月報加拿大版 二零一四年六月

所謂活動活動，要「活」就要「動」。小孩子固然要多活動，才有助發育成長，成人及長者也要多做運動來維持活力、延緩老化。現在天氣回暖，與其窩在家裡，不如出去做做運動，舒展一下筋骨。

市政府在各區都設有運動中心。自兩年前開始，我每周在Nepean Sportsplex打羽毛球，該場館設備完善、位置方便、收費相宜，到那裡打球的人可真不少。前陣子由於羽毛球場維修，我與球友們便另覓打球的地方-去年年底才落成的Richcraft Recreation Complex，位於Kanata 的4101 Innovation Drive，近TerryFox Drive及March Road交界處。

走進大門，便見到這個簇新的運動中心，設計新穎美觀、光線充足明亮，令人不其然心情愉快起來。大堂右面是一列玻璃窗，窗後是25米長的八泳道游泳池，家長可以在窗前觀看孩子游泳。泳池旁邊，有一個相當大的水療池，相信會大受長者歡迎。大堂左面是兩個運動場，可以舉行羽毛球、籃球、排球或英式足球等各樣比賽；此外，還有多個活動室。從大堂中間的樓梯可以到達樓上的健身房，內有舉重、跑步機、室內單車等各種健身器材，也可以進行瑜珈等運動。

戶外還有籃球場和其他運動及遊樂設施，更適合喜愛戶外運動的人士。鄰近場館的林間步行徑和單車徑，也是夏日消閒的好去處。場內各項設施每周七天按時分段，供不同年齡人士使用，也有親子時段，讓全家人一起參與。小朋友除了可以參加習泳班和其他學習班，3至12歲孩童更可以在這裡舉行生日會，肯定樂趣無窮。

現時場館落成日子尚短，相信未來使用人數必會與日俱增。運動好處多，住在Kanata的朋友，應好好利用這些設施，讓一家大小越動越健康！

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