皮膚乾燥怎麼辦？

號角月報加拿大版 二零一六年一月

繃緊乾燥失去彈力

乾性膚質的人，最常於四肢出現乾燥，尤其是小腿的前側、手臂外側、鼻頭或下巴等部位，先會出現皮膚乾燥搔癢、脫皮屑，如果搔抓皮膚，即會形成紅腫、斑塊，甚至會破壞真皮的小血管，導致出血，情況會逐漸嚴重。

改善皮膚乾燥方法

˙ 洗澡時，使用不含香精的溫和沐浴乳，避免使用洗澡刷、絲瓜絡、泡泡浴和沐浴鹽。由於溫水、熱水會奪走皮膚水分，所以洗澡時間宜在五至十分鐘內。

˙ 每次沐浴後，用毛巾輕輕拍乾身體，趁皮膚上的水分未完全消失前，塗抹保濕潤膚劑，有助在皮膚的表面形成薄膜，防止皮膚水分蒸發。

˙ 選用潤膚油膏（Ointment）或潤膚霜（Cream），它們的滋潤度都比潤膚液（Lotion）強得多。

˙ 出門時隨身帶備護手霜，每次洗手後隨即塗上，讓護手霜停留在手上的時間較長久，也可在浴室及床邊放備護手霜，隨時可用。

˙ 手部嚴重乾裂者，不妨在睡前塗凡士林（Vaseline），戴上棉質手套，雙手會柔軟許多。

˙ 選用溫和不含香精的護膚產品，因為若含香精會引起皮膚的乾燥和敏感。

˙ 宜選用低過敏性（Hypoallergenic）不含引起皮膚敏感成分的洗衣粉。

˙ 嘴唇不會分泌油脂，因此在秋冬季節常感到唇乾缺水，可塗護唇膏。睡前塗上護唇膏，稍為按摩一下。

若已採用以上措施而皮膚乾燥仍未見改善，以致影響到日常生活或皮膚感覺疼痛、或有發炎的現象，建議諮詢家庭醫生。

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