太極拳問答(六)

號角月報加拿大版 二零二一年九月

九問：太極拳用哪種呼吸方法？

答：一般用腹式順呼吸。通過橫隔膜的升降，吸氣時小腹微外凸，呼氣時小腹漸內收。這樣呼吸較深，增加肺活量。在打拳時跟著套路動作自然呼吸，無須著重某一個過程是呼是吸，因為在編排套路時，已考慮呼吸與動作配合的問題了。基本上起吸落呼，開吸合呼，總的自然地用腹式順呼吸便是。

啟悟：在各文藝層面上，自然都是最好的審美標準。

十問：太極拳與氣的關係？

答：這可從「體用」兩方面回答。「體」指氣的本質，在中醫學的概念是指，在人體內活力很強的流動極精微物質，由精化生而成，有助血循脉流於全身，是人體生命活動的根本保證。練太極拳以緩慢放鬆的螺旋式走架，有利氣血運行，對健康有莫大裨益。

「用」指氣的技擊功能。有習拳者聯想到隔山打牛，在不接觸情況下，用氣發出巨大能量將對方打倒。如何看待類似說法？我只提一些思考方向：在經典拳譜中常提及氣，如「氣沉丹田」「腹內鬆靜氣騰然」，太極老師曾用意念導引，讓我體驗氣在他體內流動的感覺；但氣的能量有多大，又作別論。身體不是固體，也有血液氣體流動，是固體液體氣體的混合物。太極拳用的是巧力，不是肌肉力。能發出超強的能量力，不妨也從液壓、氣壓、動能等方面去探究。

梁立勳