《玩轉腦朋友》是心理健康入門教材（上）

號角月報加拿大版 二零二四年九月

第一階段

1. 運用擬人法，先介紹主角韋莉（11歲）腦內的5個情感專員：阿樂（Joy）、阿愁（Sadness）、阿燥（Anger）、阿憎（Disgust）和阿驚（Fear），他們負責控制情緒，通常由阿樂主導，故莉的生活是開心、積極的。

2. 每天有不同顏色的記憶球（樂，金黃色；愁，藍色；燥，紅色；憎，綠色；驚，紫色）由吸管送到長期記憶區。

3. 控制室也儲存了莉幾個最重要的核心記憶球，形成了她不同方面的經歷，以5個島代表—嵏傻瓜島、友誼島、誠實島、家庭島和冰球島。

4. 韋莉突然要由明尼蘇達搬到舊金山，記憶球便由金變藍。韋莉諸事不順—新居不如理想，父受壓，母勸莉去支持父，樂見狀想限制愁留在傷心圈內，但不成功。

5. 第一天在新學校，老師請莉自我介紹時，她因懷念家鄉明尼蘇達的朋友和生活，悲從中來，竟當眾落淚；原來記憶球已轉為愁，樂與她糾纏之間，竟打翻了核心記憶球，樂盡力抱回眾球，卻失足連帶愁球也被吸入管道，衝往「長期記憶區」。失去核心球，5個島全都被毀滅。

第二階段

1. 樂、愁跌入「長期記憶區」，到處是層層不同顏色的記憶球，樂要急於返回總部，將莉復原。他們巧遇乒乓（是一個半象、半貓、半海豚的可愛角色，此乃莉小時幻想的玩伴），牠帶二人乘「思想火車」回去。雖經過奇異世界，如「抽象思維區」，但仍脫險。火車突然停下，原來現實中的韋莉睡著了，3人到「潛意識區」找到恐怖小丑， 終把莉嚇醒，火車繼續行駛。

2. 在沒有領導下，總部的燥、憎、驚慌作一團，當燥掌舵時，莉與父吵架，被喝令回房，令「家庭島」開始倒塌。

3. 後來，父扮猴子逗莉，卻被冷待，「儍傻瓜島」再塌；莉接觸舊友Meg，卻發覺她已有新朋友，「友誼島」又倒下；莉打冰球時心情低落，令她對冰球失去熱誠，甚至想離隊，「冰球島」最終也塌下。

第三階段

1. 燥、憎、驚越弄越糟，燥想莉返回家鄉，尋找更多核心記憶以挽救其心情，於是將這念頭植入控制台。

2. 莉果然萌生要離家出走回家鄉的念頭。為了買車票，她偷了母親的信用卡，即時 「誠實島」倒塌；倒塌時卻不幸地破壞了乒乓、樂、愁回家的鐵路，將他們（除了愁）丟到「記憶垃圾場」。他們要盡快離開，才不致如廢物消失。

3. 樂見到莉的舊記憶，發覺悲傷和快樂的記憶常連在一起，於是有了新的領悟。

4. 乒乓與樂找回用歌聲推動的火箭車，希望衝出垃圾場，可惜因過重，多次嘗試都未能成功，乒乓心生一計。

5. 在火箭啓動後，乒乓跳車，令車可飛離廢物區；然而這犧性卻令乒乓消失，牠還叮囑樂要救莉，樂感動。

6. 回到「長期記憶區」，樂利用莉的「假男友」不斷複製為長杆，將自己彈回總部，中途更恰巧遇到在雲上的愁，一同成功回家。

第四階段

1. 樂、愁回到總部，看到一片混亂，樂重掌控制台。

2. 樂將主導權交愁，讓他幫助莉表達內心悲傷，在金黃色上混點藍色，愁更打消莉出走的念頭。

3. 現實中，莉果然不再出走，回家向父母表白，父母擁抱她，表現出理解和安慰，「家庭島」和「誠實島」重新啟動。

4. 眾情感專員終明白情感共存之重要，生活要有不同色彩，而非單色。

5. 莉適應了舊金山的生活，有了新朋友，又加入冰球隊，有哭有笑又一天；於是「傻瓜島」、「友誼島」、「冰球島」相繼重新啟動，給了主角韋莉一個真實、豐富又完整的人生。

第一階段

1. 5個情感專員的關係如何？

2. 你會選擇樂或愁掌控你的人生？

3. 請排列5個島對你的重要性，為何？

4. 你有沒有移居搬家的經驗？若有，跟韋莉有何異同？

第二階段

1. 你有甚麼核心回憶和長期回憶？（各舉三樣）

2. 你有沒有一些幻想或真實的兒時好友，如電影中的乒乓 ？

3. 若眼前的世界或經歷多姿多采，你會不會急著回家？

第三階段

1. 你有沒有一些寶貴的記憶已落入「記憶廢物場」，會隨時消失？

你會不會盡力把它挽回？

2. 乒乓願意犧牲自己去救朋友，你願意嗎？

第四階段

1. 你會喜歡單色或多色的經歷？為甚麼？

2. 你同意悲傷之後才會更珍惜快樂嗎？

* 快樂

「你們要靠主常常喜樂……」（腓立比書4章4節）

* 快樂、憂愁的平衡

「……你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」（尼希米記8章10節）

「他醫好傷心的人，裹好他們的傷處。」（詩篇147篇3節）

* 憤怒

「不輕易發怒的，大有聰明；性情暴躁的，大顯愚妄。」（箴言 14章29節）

「生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落……」（以弗所書4章26節）

* 厭惡

「…… 惡，要厭惡；善，要親近。」（羅馬書 12章9節）

* 恐懼

「你不要害怕，因為我（神）與你同在……我必堅固你，我必幫助你，我必用我公義的右手扶持你。」（以賽亞書41章10節）

翁偉微導演