我的多動症如何得治？
號角月報加拿大版 二零二五年一月
我的多動症如何得治？
我的多動症如何得治？
作者（右）與青年團契張牧師
我曾是個患有多動症（ADHD）的孩子，上課不專心，學業成績不好；又跟人相處不來，承受社交壓力。大學時開始服藥，情況稍有好轉，但副作用不少。後來透過教會弟兄姊妹愛的包容和接納，加上神的醫治，我才能重回「清醒」的世界，尋找自己的價值。
上課不專心 成績不理想
剛上小學時，我確診患上多動症（ADHD Adult attention-deficit/hyperactivity disorder）。事緣在一次公開課，全班只有我在課堂上搞小動作，媽媽開始注意到我這個反常的行為，之後又發現我進門時經常撞到門框，走在街上前面有障礙物也迎面撞上去，於是帶我去醫院做檢測，證實我是ADHD患者。當時媽媽沒讓我服藥，而是送我去了每週一次的「感統訓練營」，在那裡做一些有助提升注意力的訓練；其後父母從醫學文章中看到，運動有助改善多動症的癥狀，於是開始命我每天跳繩。運動的確能幫助ADHD患者集中注意力，可是他們強行逼我運動的做法，卻令我產生恐懼。由於上課不專心聽老師講解，學業成績很不理想，幸在父母輔導下，總算升上初中；然而，來到高中進入青春期的我，ADHD癥狀令我顯得怪怪的——跟同學們相處不來，承受很大的社交壓力，並造成一定的心理創傷；跟人說話時抓不住重點，總是被別的東西轉移注意力，以致交談時給人一種不尊重、不認真的感覺；又或是在人家忙碌的時候去打擾他，惹人生厭；在社交場合，說不合宜的話，對別人使用不合適的稱呼，說話不會過腦子，不會考慮別人的感受。
活水北區青年團契成員
用藥來治癒 體重驟下降
步入大學後，要學習的知識又多又難，覺得這個病拖累我太多，要是再不解決的話，我肯定不能畢業，於是向校醫尋求幫助，希望能用藥來治癒我的病。果然，服藥以後感到世界變得清靜多了，做事可以較為專注；可是，藥物的副作用令我食慾不振，體重驟降。其實，藥物只是幫助我隔絕外界的干擾，加強自我控制的能力，但內心那種想動、想說話的問題始終沒解決；藥物也不會教我該去想甚麼事情，該怎麼處理自己的情緒，反而漸漸地令我覺得，如果不服藥甚麼都幹不成，一輩子都要依賴這藥物。照顧我感受 有被愛感覺
教會是一個充滿諒解和包容的地方，裡面的人能接受我的缺點和異於常人的行為，他們以包容的態度，耐心地一遍一遍給我講解；有時候我會提出一些常人無法理解的問題，但他們給我的評價卻是正面的，讓我不覺得丟臉，慢慢地我更有向他們學習的想法。雖然曾在社交上有過心理創傷，但照著他們待人處事的方式去學習與人相處，越來越有進步。看到教會裡很多人都顧及我的感受，我就用這方式去考慮別人的感受，學會了甚麼該說，甚麼不該說。最重要的是，在神的家裡有了被愛的感覺，本來硬著的心也被軟化了，從而學會控制和處理自己的情緒。雖然我仍會犯錯，但是教會內的家人會教導我怎麼改正，而非責備，這讓我有信心能成為更好的人。在教會的日子，我的價值觀、思維方式，甚至品格，都得到重新塑造。並非特別差 需多付努力
在一次醫治特會上，我感到自己ADHD的病情得到了醫治。以前不服藥的時候，整天感到頭重腳輕，非常不適，世界對我來說是不平穩的，服藥後才可以穩定下來；然而，有一段時間我已經停藥，但當神的醫治臨到時，我對世界的感覺突然回到服藥時那樣。實在是神的恩典，此刻知道自己的病已痊癒，從此可以重回「清醒」的世界，尋找自己的價值。其實ADHD患者並非特別差勁，他們不是笨，也不是腦袋不會思考，只是需要比常人付出更多努力，才能完成他們想做的事。改善情況的第一步，就是要相信、要認定自己能做得到；如今，面對困難時，我會盡力解決，因為肯定自己的努力，是重建自信的重要因素。當我受到試煉時，便學習通過認罪、悔改來處理情緒，走出焦慮。
在旁扶一把 多給予鼓勵
ADHD孩子的家長該怎樣跟子女相處呢？由於ADHD患者本身已承受著很大的社交壓力，可能會產生自卑心理，所以在多數情況下，他們需要有人在旁扶一把。在跟孩子對話的時候，可以經常問他：「剛才的內容，哪些是重點？」如果他不知道，就提醒他，久而久之便讓孩子養成注意聽重點的習慣，隨後便會越來越有自信；也要多多給予鼓勵，讓他們明白自己只是某些方面與人不同，而不是比別人差。ADHD並不是可怕的疾病，越早發現越好，越早進行治療越見果效。一般病者表現出來的行為，多是各種生活習慣及學習上的小問題，而看不見的則是需要成長的生命。生命的成長，必須先糾正自己的行為，多聆聽神的話，按照神的教導去做合乎神心意的事，生命就會結出更優質、更甜美的果實。至於克服困難的意志力和能力也很重要，因為積極的態度能產生源源不絕的動力，去面對各種困難和挫折，而不是轉身逃避；從小鼓勵孩子學會多接納及理解自己，問題就會迎刃而解。
張昊天
