幸福賴床

號角月報加拿大版 二零一七年三月

從小習慣早睡早起

自小爸媽管教嚴厲，所以從小養成早睡早起的習慣，起床後也不許賴在床上。小時候在睡眠方面，我是家裡最有規律的孩子，從來不用大人催促，總是第一個自動上床睡覺，早晨第一個起床。那年頭，聽電台廣播是主要的娛樂，通常一家人會熱切地守候在收音機旁，等著收聽晚上甚受歡迎的電台節目《大丈夫日記》；我雖然也很想聽，但好不容易地等到十時，節目開場音樂一響起，我便已經閉眼睡著了。年三十晚守歲，全家一起做著各種迎新活動，但卻要等到十二時吃過湯丸後，才算是「辭舊迎新」，不過我仍然是第一個等不及，便已進入夢鄉的孩子。

好一份難得的幸福

沒想到，長大後偏偏投入睡無定時的電視行業 ，於是定時睡覺，幾乎就成了不可能的事了。轉行後的工作性質，同樣也是沒有固定的上下班時間。到了結婚之後，做了媽媽，更沒可能有「賴床」的奢侈機會，因為每天都要清晨起床，照顧孩子；所以每天早晨，雙眼一睜開，便跳下床，開始一天的生活。及至兒女離家唸大學後，我仍然每天早起，陪先生在上班前一起吃個早餐。幾年前有人給我忠告，說早上多睡一點，午間小睡一會，最有益身心，因為睡覺是修補身體五臟六腑的最佳時機；然而，我已習慣了每天不遲起床，始終覺得早睡早起，特別令人有精神爽利、充滿朝氣的感覺。

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