勇敢走出「隔離」

號角月報加拿大版 二零一二年九月

中僑互助會溫哥華服務中心家庭服務項目總監金珮玲女士指出，在他們所接觸的虐老事件中，以「隔離」(Isolation) 或稱「孤立」老人的事件最為普遍。這些老年人絕大多數以團聚移民方式來到子女身邊，不會說英語、沒有朋友，若無人幫助，甚至連基本的日常事務也難以處理，如去銀行、商場、診所、乘公交車等。這時，若子女對老人缺少關心，有意、無意地冷淡他們，甚至控制他們的金錢和外出，他們便被「隔離」在屋子裡，因為他們沒有能力走到外面，結識朋友，建立自己的生活圈子。

老年人要勇敢走出「隔離」狀態，金女士有以下建議：

＊ 不要有寄人籬下的自卑感，要想到自己辛苦撫養子女成人，現在需要他們的幫助，這樣的要求是正當的、合情合理的，要敢於向子女提出要求。

＊ 勇敢出去「闖一闖」。最好帶上「身份牌」（寫上自己的姓名、電話、住址等資料），並要將前去的目的地地址用英文寫下來，若迷了路，可詢問路人，這樣「闖」過一、兩次，膽子自然大了，生存能力增強 了，環境也漸漸熟悉了。

＊ 多看報紙、電視和聽廣播，瞭解外面發生的事情，也可順便發現有用的資料，或得到可提供幫助的電話號碼和機構的 信息。

＊ 堅持鍛煉身體，如在住處附近散步，參加社區中心的老年人健身活動。有了健康的身體，才能有積極的心態和能力應對生活中的困難。

＊ 嘗試到社區中心等機構做義工，不僅可以結識朋友，更會感覺到自己仍是對社會有用的人，從而獲得生活的 信心。

溫妮