善用時間修復關係
號角月報加拿大版 二零二零年五月
2020年所有事情都天翻地覆，是我們這一代人從來沒有經歷過的。然而，多倫多華人基督教會主任牧師陳華恩（Jonathan Chan）指，是否當一切回到2019年，以前的生活就是最好的呢？也許這是時候再思考，究竟生命裡甚麼是重要事？陳牧師就在這個時刻，鼓起勇氣，做了他認為其中一件重要的事情—與兒子好好聊天。
也要清理心靈空間
Jonathan指出，人在疫情下生活改變，其實也有不少好處：「我們睡眠時間多了，早上起來精神飽滿；在家燒飯多了，重尋烹飪的樂趣，吃得有節制也更健康；時間多了，可以做平時沒有時間做的事，例如打電話關心別人，祈禱沉思或想想生命的意義在哪裡？」在家的安靜時間多了，內心不少平日藏起來的情緒浮出來。Jonathan開始檢視自己的生活，在家裡的空間、從舊物發掘出更多的資源，例如清理土庫，用各種舊物建出一個新的工作空間。他說：「其實我們擁有的已經很足夠，多於我們生活所需。」「收拾家居，是清理『實體空間』，我們也要清理『心靈空間』，去回應人際關係。」Jonathan很想將這段難得的時間用在重要的事上，其一就是怎樣去處理和兒子的關係：「大家留在家的時間多了，就想和兒子好好傾談。」他坦言，兩代人在表達意見時經常持不同觀點，大家都有「頂唔順」（忍受不了）對方的時候。
預備情緒學習聆聽
「現在我們有大量靜止的時間，在處理關係上，可以先預備自己的感受，注意個人情緒反應，在討論可能會引起爭拗的事情上，先將自己的反感和批判放下，不要再在意怎樣去回應外在的刺激。」在傾談的前後，他會祈禱希望大家能好好地交流。在交流的過程中發現，兒子對疫情有自己獨特的意見，在成人眼中有時覺得未免太偏激，但Jonathan學習安靜聆聽。他認為：「願意聆聽才有溝通的可能，談天是一個過程，要表達聆聽的興趣，才可以完成接收的過程。要多聽他的說話，不要帶批判性，不要因為反感而太快說出自己的意見。」
Jonathan提醒自己，問問題勝於下結論，結果兩父子真的可以好好聊天，他也從中學習了不少功課：「這一代的年輕人，許多時都持非主流的觀點，這些觀點背後有其價值與世界觀，對我來說也是一種醒覺。」
放棄成見尊重別人
因為願意改變態度，二人之間的溝通慢慢改變，談天說話的次數也多了，Jonathan為此感謝神，並指出人首先要願意改正：「我們老一輩總是恃老賣老，認為自己的判斷總是對的，其實很多時在人際關係上有很多錯誤，這些思想垃圾都藏在身上的暗袋裡，我們並不自知，人家聞到臭味，自己還以爲沒事，那多噁心！」願意聆聽，願意尊重別人有不同的生活方式，Jonathan學習改變，兒子也點滴在心頭，在疫情期間還多謝爸爸對他的飲食習慣新嘗試的支持，為父的說：「這種滋味很甘甜。」
陳筱苓
