產後一些需留意的事
很多人都知道，我對產科護理很有經驗，所以希望列出一些產後需留意的事，藉以幫助初來到愛明頓的中國移民家庭，尤其是一些很傳統的做法，值得一提。
喝糯米酒無助催奶
很多產後婦女喜歡喝糯米酒，以為會增加奶量，事實上，糯米酒只會壓抑奶汁的分泌，對催奶不但毫無幫助，而且更會令新生嬰兒黃疸增加，甚至延遲他們黃疸的消退。同樣，豬肝湯和雞湯均不會刺激乳汁產生，反而會抑制其分泌，愈喝上述「補身」飲料，乳汁只會愈來愈少。
要知道，喝糯米酒就像廣東人喝雞酒一樣，大人喝了不醉，卻會令嬰兒半醉半醒，這視乎酒精的含量，有些嬰兒甚至會沉睡不醒。嬰兒沉睡可以減低其吸吮能力，繼而影響進食量不足；另一方面，母親的乳房因沒被嬰兒使勁的吸吮，在刺激不夠的情況下，乳汁分泌量就會大為減少。惡性循環的結果，是乳汁只會愈來愈稀少。
新生嬰兒黃疸的消退速度，跟嬰兒使勁吸取奶水，進食良好，營養充足，身體健康有莫大關係。當引致嬰兒黃疸的膽紅素（Bilirubin）能正常地經由大便排洩出來的話，黃疸就會減退。
其實，想增加產婦奶量，喝水和喝湯便行。中國人一般的湯水都很有益，例如：瓜湯、魚湯、小米粥等，均有助產奶量。用木瓜（中醫書記載，木瓜能刺激產後產生更多乳汁）、魚（任何一種魚），加瘦肉，不必下薑，慢火煲三至四小時，產婦飲用後，奶量會大增。
紅糖水令經血不停
紅糖製成的湯水，效果相當於廣東人喝的「生化湯」，可幫助產婦排出惡露--產後的經血。
以前，待胎兒出了胎盆之後，接生程序便告完成。現在醫學進步，消毒要求嚴謹，所有程序均在無菌情況下進行，所以接生者（通常是醫生）可以用手或長鉗清理子宮內的污物及血塊，使子宮收縮得更好，有助防止產後出血。因此，今天的產後（特別是剖腹產子）婦女已不會像以前那樣，流那麼多經血。既然子宮內的污物及血塊已被清除，還需要喝紅糖水和生化湯等湯水嗎？
按一般正常情況，最多三個星期，產婦的經血應變深褐色，然後停止；但在我接觸過的個案中，有產後七、八個星期的產婦，鮮紅色經血仍流個不停。查問之下，原來她飲了很多性寒涼的紅糖水，我立刻建議她停飲，之後惡露即停。香港也曾出現過最少六宗因喝生化湯而流血過多致死的個案，希望大家小心謹慎。
剃光頭髮更硬更粗
好些新任父母（特別是一些祖父母輩），把孩子的頭髮剃光，好待再長出來的頭髮會更黑更密。不錯，長出來的頭髮是會更黑更密，但同時亦會更硬更粗--有些像男人的鬍子、有些像鐵線、有些會像鬆毛狗的毛一樣豎起來。若是女孩要留長「這樣」的頭髮，肯定更難打理。
其實，嬰兒出生後，胎毛（包括頭髮）會逐漸脫落，約到一歲左右，頭髮差不多完全脫光，然後再長出較自然和柔軟的新髮來。當然，為嬰兒剃光頭是個人選擇，無傷大雅，也不妨礙任何健康或成長。只是順帶一提，以供參考。
橫抱豎抱各有守則
好些新媽媽從母親處得知，認為初生嬰兒只許橫抱，不宜豎抱，理由是他們的頸部無力，豎抱的姿勢一旦不當會傷害嬰兒。是的，嬰兒的頸部肌肉未發育完成，所以抱嬰兒時，必須要用手支托其頭部，或將他的頭靠在大人的肩膊上，甚或小心地豎抱亦可，千萬不要令他們受傷。
但當嬰兒漸漸長大的時侯，若只是橫抱，會令頸部肌肉成長得較慢。我見過好幾個嬰兒，到了七、八個月大，頸部看來不夠挺硬，以為他們發展比較遲緩，經瞭解後才知道，父母一直橫抱嬰兒；當我教曉父母如何安全地豎抱--小心支托著嬰兒頭部來抱之後，嬰兒很快便回復七、八個月大的應有成長狀況。此外，橫抱只會讓嬰兒天天看著天花板，對其生長有所延遲；豎抱則可令嬰兒看到周圍景物，也看到人的面貌、笑容，多與人有眼神接觸及交流，有助刺激腦部生長及對人事物的反應。
Miranda Fung 社區護士
