痛恨曾被媽媽拋棄
我自小就沒有媽媽，因為我出世不久，她嫌爸爸太窮而撇下我離家出走，我是由爸爸一手拉扯大的。後來聽說她也改嫁了，所以自懂事以來，就對她痛恨不已，如今我已四十多歲，亦為人母，但一直以來對此事仍無法釋懷。最近輾轉得知她仍在世，且希望與我見面。我很矛盾，不知應否再接觸這個折磨了我大半生的女人！請教我怎樣做？ 凱冷上古小姐：
凱冷：
謝謝來信。自襁褓便遭到生母遺棄，雖已年屆四十，且亦已為人母，但對母親之痛恨竟折磨了妳大半生，現輾轉得知生母尚在且欲與自己會面，交雜之情、矛盾之心不言而喻，且讓我們一起來整理整理妳的心緒，希望助妳探出個頭緒來。
（一）先騰出空間，與自己相遇，梳理情緒。父母婚姻破裂和離異對子女造成的影響是不容置疑的，而選擇離棄子女於不顧的父或母，對子女的影響就更為嚴重和深遠。被遺棄、乏父/母愛、感到羞愧、被輕視、悲傷、痛恨、憤怒等等情緒常與孩子相伴，甚至會影響孩子成長中的自我觀，與別人的關係及對愛失卻安全感。相信以上所述的情感，對妳而言並不陌生。妳有如此的感受和反應亦屬人之常情，情感本來就是上帝賜給我們生存的基本元素之一，亦是反映我們生活幸福程度的訊號，所以我們必須時常醒覺到自己的情緒訊號，以便解讀和健康地處理自己的情緒，因為容讓自己長久處於負面的情緒中，自然會影響我們的生活及幸福。回想妳自己痛恨了生母四十年而仍未能釋懷，是否是時候去檢視一下，妳對她的痛恨如何影響著妳的人生、工作、家庭、關係、整全的感覺、發揮潛能、享受快樂、欣賞美麗的事物等？是否是時候來個了斷，放過自己，重獲自由？
（二）嘗試站在母親的位置去瞭解她。母親雖離妳而去，還幸有父兼母職的爸爸將妳一手拉扯大，父愛的偉大可見一斑，亦相信妳是從父親口中，得知母親當年是因為嫌妳父親太窮而放下妳離家出走的，當然我絕無意思說妳父親說謊或沒給妳全面的圖畫，但夫妻間的問題著實是錯綜複雜，就連當事人也難免陷入當局者迷的狀態。願否嘗試站在妳母親當年作為年輕妻子和母親所處的處境中？或許她當年要選擇離妳而去亦不是件容易的事。先不要定她為壞人或有罪的人，只是她做了一件錯事，她當時的心情和想法會是怎樣的呢？過去她曾遭遇到些甚麼，促使她作出這樣為難的抉擇？她作出如此的選擇，會有怎樣的感受？事後及多年以來的心情和想法又會是怎樣的？不是說她所做是對的，而是嘗試著以同理心去瞭解一下妳的母親，或許可助妳處理妳的矛盾，減輕妳對她的痛恨，擺脫對自己的折磨。
（三）如何讓自己釋懷，無憾地過快樂的人生。當回顧過去之時，便可以認知妳自己現在是否活得快樂。過去其實已不復在，只是活在妳的腦海中，卻帶給妳很多問題：如痛恨、悲傷、傷害、折磨、苦澀、憤怒等等，甚至導致妳有報復的心態。因為長期讓負面情緒積少成多，便會佔據妳的生命，蠶食妳的心靈，真正能讓自己釋懷，重獲自由，快活地生活的就是饒恕；饒恕不等於說對方無須為她對妳的傷害負責任，減少或合理化她的作為，饒恕真正的秘密是為著自己的益處，讓自己從負面情緒中釋放出來，邁向新生，更美麗的結局是讓傷害過妳的母親，有機會對妳說「對不起」，及讓她有機會接受妳的饒恕。無論如何，妳是她的女兒，她是妳的生母，這是無法從妳們的生命中挪走的事實。有一位九十多歲的老先生最終帶著對遺棄他的母親的怨恨、悲傷及遺憾進入墳墓裡去，因為當他有機會與母親和好時，他未能釋懷，到他想做時，母親已不在人世了。
謝謝妳對我的信任，與我分享妳此刻的心情。這確是一個不容易做的決定，盼望妳多給與自己時間和空間，更鼓勵妳找專業輔導，好讓輔導員伴妳同行，助妳走出幽谷，重獲寬心與開心。要知道上帝也曾為了要饒恕得罪祂的世人而差遣耶穌來到世上，在上帝眼中，妳與妳母親都是祂可愛可貴的女兒。
祝願愛與復和臨在妳母女間。
古潔明
