足蹤遍愛城
愛城的夏天是一年中最好的季節，日長夜短，陽光充沛，空氣清新，最適合戶外活動；而加拿大人最喜愛的運動之一是步行，不但費用全免，且對健康有極大幫助。如果每天能步行30分鐘，每星期五天，有助於減低患心血管病、糖尿病和控制體重等。
華人最熟悉Macaulay社區
愛城市政府在多年前，已為市民在各社區計劃了一個「步行地圖」，可以讓你選擇一個鄰近的社區，甚或較遠的社區，與朋友、家人結伴行遍愛城，藉以好好認識一下這個城市。步行地圖（Community Walking Map）可在公共圖書館、社區中心，以至全市18區的地圖系列，亦可在市中心圖書館或大會堂詢問處，免費索取。
首先要介紹的當然是華人最熟悉的 Macaulay社區，當中包括了「新唐人街」及相鄰的小意大利社區。市政府亦花心思為各步行徑冠上了不同稱號，由105 Avenue至107 Avenue的97街，來回步行全長路程約為800米，取名為「Tea Walk」，因中國人的飲茶文化已深入人心，而近日外國人為健康問題，對「茶文化」的追求及享用已提升至另一層次，很多商場都有售賣各式茶葉，同時對中國的中草藥更感興趣，並以此作為保健良方，所以，唐人街的藥材舖成行成市。
走完這條街 十多分鐘
越南華僑在愛城的「唐人街」亦開設了很多大型商店和超市等，而越南牛肉粉已形成一股美食旋風，把外國人吸攝到「華埠」進餐；至於各式越南小食，如春卷、檬、扎肉和烤肉等，亦是他們的至愛。
比起其他城市，港人喜愛的茶餐廳數量較少，選擇也不多，可見愛城市民的消費模式與別的地方略有不同；但亦有數十年菜譜不變，只做晚飯的老式飯店，賣點是酥炸魷魚，因適合加人口味，故能吸引主流食客，生意滔滔；在附近的泰國餐廳，飲食與環境氣氛俱佳，亦吸引到一定的食客。
短短十多分鐘已走完了這一條街。只要能留心欣賞，你會發現加拿大這個多元文化的國家包容性很大，只要大家互讓互諒，便可融洽相處。一如聖經說的：「我們各人務要叫鄰舍喜悅，使他得益處，建立德行。因為基督也不求自己的喜悅。」（羅馬書15章2至3節）。
方姐
