清熱解毒方法參考

號角月報加拿大版 二零一五年十二月

日常要均衡飲食，五穀、肉類（尤以白肉）和蔬菜瓜果為主。有需要時飲清水，都是保健之道。不妨偶以土茯苓8克（清熱、解毒、袪濕）、甘草6克（清熱、解百毒、中和毒性）、金銀花8克（清熱、解毒、消炎，有蠶豆症者忌食）、水4碗，煲一小時分開溫服，此茶有清熱解毒的功效。

清除體內毒素，中醫多用去濕清熱解毒，合以和解之法來保護身體。平日可選用以下中藥或瓜菜分別配搭煮湯：牛蒡，白茅根，無花果，夏枯草，昆布，海藻，生地，石上柏，虎乳靈芝，粟米連須，蒲公英，莧菜，馬蹄，薏米，田七，雪耳，枸杞菜，番薯苗，通菜，苦瓜，冬瓜，赤小豆，西洋菜，生菜，白菜，青瓜，芽菜，節瓜，絲瓜等；另外，可飯後吃一點水果。亦可吃少許綠豆，粉絲，片糖糖水等。

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