對抗身體不適
謝中玲，犯罪與法理心理學碩士，專業精神科護士，2006年從香港移民卡加里後繼續本專業工作。2014年確診患上淋巴瘤，其後接受化療，但病情未有起色，而她的生命亦迅速進入倒數期。本專欄系列文章，都是她病發後的真實經歷。從面對危疾、處理親友關係、安排大小事情等方面，謝中玲以最坦誠的心，分享真實感受、提出實際建議；期望她的經歷和分享，能夠成為他人的幫助。
治療期間身體不適，是病者難受的主要原因之一，不但影響病者，也影響身邊的人；但生病不等於失去生活，只是需要多方面重新調整。
緩衝期間 能吃就吃
化療，是西醫治療癌症其中一種最常用、且被認為是較為有效的治療方式；但是，在殺滅腫瘤細胞的同時，也可能將正常細胞和免疫細胞一同殺滅，所以，是一種「兩害相權取其輕」的治療手段，對病者身體損害很大。因此，患者能否及時補充身體需要的營養和元素，十分重要，可是，在治療中，化療普遍會帶來明顯的噁心及嘔吐等副作用，為病者帶來不適。
一般來說，化療療程及其副作用是因病情和個人的身體反應而異，當如何調整自己，對抗身體的不適呢？我所要接受的化療療程共有六個循環，副作用也逐次變化加劇。
或許，首次化療不會太辛苦，但藥物累積，加上細胞不斷受到藥物的「窮追猛打」，因此，越到後期就會越辛苦。自認為是個很能吃苦的人，沒想到，第一次化療我就已經極度辛苦，原因是我對化療藥物過敏，差點要轉至深切治療部搶救......但由於必須使用這種藥物，所以只能附加多種頂高劑量的前驅和後援藥，結果副作用大大增加-身體異常疲累、疼痛、有時連走路都感到很吃力、需服用藥力最強的止嘔藥；通常，在兩次化療之間會有一段「緩衝期」，這正是我休息和補充體能的時間。剛做完化療時，的確胃口全無，我的做法是，完全不想吃的時候，我也要求自己去吃，只要嚥得下的，不論何種食物，我都會盡量吃，少吃多餐。
調整身體 如常上班
有人相信中醫調理，有人覺得西醫更科學，其實，兩者各有長處，也各有限制。不過，無論哪種方法，都要根據自己身體的需要去補充能量，選擇天然食品，謝絕加工食品，高蛋白飲食至關重要。所以我依營養師的指導，盡量吃一些高蛋白的食物，如肉類等，以便在接受下一次化療前，能夠把自己的身體狀況調整到最好。因此，雖然我在化療期間異常辛苦，卻仍能正常上班工作。
除了自我調理外，不得不感恩上帝的奇妙安排。我是精神科護士，在醫院受聘為「部分時間」員工，亦即非全職員工；在那段時間，每次化療之後幾天，都是我放假的日子，換言之，我有充足的休息時間，待精神體力恢復了才要去上班。化療雖然令我十分不適，但在同事和朋友眼中，我仍如常生活，事實也是如此。生病不等於失去生活，只是需要多方面重新調整。
回應：「耶和華必賜力量給他的百姓；耶和華必賜平安的福給他的百姓。」 詩篇 29篇11節。「生病不等於失去生活，只是需要多方面重新調整。」在各種調整和安排上，謝中玲都看到神奇妙的安排，因為父天的看顧常在我們中間。《聖經》說：耶和華神必賜力量、必賜平安的福給屬祂的人。祂所賜的力量，足以使人對抗治療期間的種種不適。
口述：謝中玲 整理：甄周
