檢視婚姻關係

號角月報加拿大版 二零一七年九月

婚姻創立者的本意

縱使很多人都認同，美滿的婚姻關係，對個人、夫婦、家人身心靈健康的重要，且更是對自己、配偶和子女最有價值和最高回報的投資。科學研究，也證明美滿的婚姻對自己，配偶和子女的重要影響。可惜的是，今天大多數的人已經不再重視「二人成為一體」的連合，甚至忘記了自己在婚姻裡面的角色和責任，致令美滿婚姻無法持續或實現。可有撥亂反正的方法？能否重建美滿不能破裂的婚姻？出路是：透過正確的教導和認知，回到婚姻創立者的本意裡。

先來看看關係的特色-要知道，每一個關係都是獨特的。獨特之處包括：雙方的背景、性格和配合；關係的發展和歷史；關係的長處和短處；正面和負面的、美滿和不美滿的地方；關係的限制和潛質。因此，兩個從不同原生家庭走進婚姻的人，要携手建立一段全新的親密關係，殊不容易；如果沒有一家之「主」（耶穌）在夫婦當中，作改變、融和、教導等工作，單憑一己之力，難以成就美事。

認識成敗關係特色

成功美滿的關係，不在乎完美。因為除了神之外，世上沒有人是完全的。正如經上所說：「沒有義人（完全人），連一個也沒有。」（羅馬書3章10節）所以，如果你期望配偶無瑕疵、無缺點，那肯定是達不到的空想，而且在婚姻關係出現問題時，會容易指責對方的缺失，導致關係更糟，甚至推向離婚的不歸路。

著名婚姻研究專家 John Gottman 教授的科學研究顯示，成功美滿的關係是在於：*正面、滿意、開心的時刻，超過負面、不滿、傷痛的時刻最少五倍。*能留意和欣賞配偶和關係中美好、健康的地方。*不受失望、憤怒、傷痛的時刻長期約束。*接納不容易改變的地方，學習如何共處。失敗關係的特色，正是上述成功關係的反面表徵。

世界上沒有完美的關係，只有成長或不成長的關係；若關係中的成員不斷成長，關係自然也會成長。其實，哪怕是婚姻關係長久恩愛的夫妻，也會遇到暴風，因此，每個關係都應該有預警系統，讓夫婦知道自己的婚姻狀況，是否已陷入每況愈下的危機。美國華盛頓大學心理學教授 John Gottman 稱這系統為*「婚姻情報探測器」，因為它真可以讓夫妻察覺出有問題存在，並在情況僵化之前盡早處理。

婚姻情報的探測器

不妨用這些問題，評估你現在（或最近）的婚姻狀況。如果超過4題答案是「是」，請考慮在三天內，選上最理想的時間和地點，用最適合的態度、語氣和方式，找另一半談談。

最近的關係狀況：1）我最近暴躁易怒。2）我最近覺得兩人關係疏遠。3）我們之間最近關係緊張。4）我發現自己想離開這裡。5）我最近覺得寂寞。6）我的另一半似乎已經對我沒有感情了。7）我最近發過脾氣。8）我們彼此疏於聯絡。9）我的另一半不知道我現在想些甚麼。10）我最近覺得壓力沉重，這已經影響我們的關係。11）我希望我們現在更親近。12）我希望多一點時間獨處。13）我的另一半最近暴躁易怒。14）我的另一半冷落我。15）我的另一半似乎心不在焉。16）我對另一半似乎沒有感情。17）我的另一半最近發過脾氣。18）我不知道另一半現在想些甚麼。19）我的另一半最近希望多一點時間獨處。20）我們真的需要談一談。21）我們最近溝通不好。22）我們最近爭吵的次數比以前多。23）最近會為了小事大吵。24）我們最近一直在傷害彼此的感情。25）最近我們的生活沒有很多的樂趣。

以賽亞書48章17節：「......我是耶和華你的神，教訓你使你得益處，引導你所當行的路。」由此可見，神是我們的最佳導師、是我們的指路明燈。

*婚姻情報探測器：（取材自:John Gottman著作《恩愛過一生》）。

黃達瑩醫生