名編曲家 怎樣走出抑鬱幽谷？
（編按：Jim Ling 是香港著名的音樂人及編曲家，曾與許多名歌星合作。以下是他移民來加後，抑鬱病復發和被神醫治的感人經歷。）
一直以來，我主要的工作是編曲，也有為流行歌曲和詩歌當監製。理論上移居加拿大，不過是轉移一個工作間，可是現實卻不是這樣。來到一個陌生的地方，完全沒有工作上的網絡和人脈，幸好8月底離港前，手上還有好幾項工作有待完成；只是來加後，香港的工作隨即減少了！
剛抵埠，由於忙於安排生活細節，沒有太多時間去胡思亂想，但當一切安頓，靜下來的時候，問題便出現了。在沒有工作的情形下，作為家庭經濟支柱的我，開始控制不到自己的情緒，出現焦慮、意志消沉和負面思想，我察覺到情況不妙，可能是抑鬱病要復發了。其實，在20多年前我曾患過同樣的病，病情持續了一年半，經過治療後才逐漸康復，所以當時我很清楚自己的情緒危機，已經到了一觸即發的臨界點。
與弟兄姊妹及吉中鳴牧師合照
好不容易終於熬過那段極其辛苦的日子！當手上的工作完成後，我便趕緊飛返加拿大。回家後，病情仍未見好轉，需要吃很重的藥，而當時也沒有工作，整天呆坐在家中的我，隨之而來的是焦慮、呼吸出現困難、失眠……每夜無法入睡時，我嘗試祈禱和唸讀詩篇23篇，希望得著神的安慰，但毫不見效，因為我根本沒法打開心扉，讓神的話語進入。在最嚴重時，我曾閃現自殺的念頭，想過在家中的地庫，用自己的音響電線來了結生命；幸而，當時沒勇氣走上死路，也知道神不喜悅我這樣做。
這樣的狀態如何應付工作呢？感謝神，在最辛苦期間，祂沒有賜我工作，免得做不出水準來，壞了名聲，使人失望，而是讓我有充足的時間休息。
Jim Ling與兒子
說來似是巧合，其實乃是神巧妙的安排。去年曾替ACM（香港基督徒音樂事工協會）一首有關抑鬱症的歌曲《轉向祢》作曲和編曲，他們只知道我在20多前患過抑鬱症，卻不知道當時我也正受疾病煎熬。感謝神，在吉牧師的另一個音樂會上，一名基督徒女歌手 Lauren Liu 唱了這首歌，由我負責彈琴，結果成就了一個美麗見證—神將我從憂鬱症深谷拉上來。
接下來，我不斷有新的工作。前些時為加拿大中文電台原創的抗疫歌曲《齊心會更美》編曲；另又有一位在Victoria（維多利亞市）的Ivy姊妹，她自稱不懂音樂，但卻在聖靈感動下寫了多首詩歌，於是邀請我做監製的工作，這些機會都是我意想不到的。此刻，我的身體狀態越來越好，工作也越來越多，有來自北美和香港的，而大部分都是詩歌的創作，這不但為我帶來收入，並且對我的治療很有幫助，神確實知道我內在和外在的需要。
今天，在面對疫情的人當中，或會有惶恐，甚或會出現抑鬱癥狀，我以過來人的身份告訴大家：一定要正面地去面對，不要呆坐家中不動，不要放棄，慢慢重建自信心。作為基督徒，我的忠告是：要專注在有價值和有意義的東西上，不要著眼在令自己跌倒的事情上；拒絕來自撒旦的聲音和攻擊，多聆聽神的教導和安慰。祝願大家健康、平安、喜樂！
口述：凌乃基（Jim Ling）整理：阿珊
