太極拳問答
號角月報加拿大版 二零二一年四月
教太極拳時，弟兄姊妹總愛提問，我嘗試挑三個有啟發性的問題和大家分享。
一問：初學期間，可否跟網上視頻學習？答：不可以。在未有判斷對錯能力前，萬萬不可。太極拳是內家拳，很多基本技巧在外形上是看不到的，例如呼吸，胯的轉動，以意領氣等，所以有說「入門引路須口授」。啟悟：這年頭很多谷歌專家：不懂的便翻看谷歌，但未有辨別能力，作的決定多是不靠譜的。
二問：打拳時要立身中正，但有門派很多動作是彎腰的，是不是錯？答：不是。立身中正的目的是為了中定—中心的平衡點。如果有其他方法練到中定，或已掌握中定，身體傾斜就不是問題。啟發：條條大路通羅馬，不可用自以為是的金科玉律去限制別人。
三問：太極拳主張全身放鬆，但有門派在打拳時，式與式之間加上拉伸動作，是否出了問題？答：不一定。全身放鬆方便血液循環，有利血液流向微絲血管。如果打拳的目標以健康為主，加入拉鬆肌肉筋骨的動作未嘗不可。啟悟：對與錯，很多時要看能否符合定下的目標。舉例說，我的蛙泳泳姿非常難看，因為阻水，前進速度不順暢。我呼吸時盡量氣貼背，為了練上身筋膜；收腳時掌關節外扣，與水成阻力，為了練小腿肌力。所以在下判斷之前，不妨先問對方，你這樣做的原因是甚麼？學習甚麼都要有廣闊胸襟，開放態度，才不會故步自封。
梁立勳
