高齡六通拳導師黃陳寶英

號角月報加拿大版 二零一四年八月

猜不準她實際年齡

某天，黃陳寶英（由於她兩個兒子都是牧師，所以認識她的人多尊稱她為「黃師太」）走到一排長椅前，正準備坐下之際，招待員跟她說：「這些座位是留給長者的。」師太笑說：「我已經87歲了，還不算長者嗎？」對方肯定是給這位老人家的外表騙到了-聲如洪鐘、頭髮濃密、腰背挺直、健步如飛......橫看豎看，怎麼也猜不準她的實際年齡。

到底黃師太是怎樣煉出一身健壯好體魄呢？答案是：六通拳。「30多年前，我在香港已經開始打六通拳。每天早上7點，就在家居附近的公園，跟著師傅做這項強身運動，每次大概花上45分鐘時間，把六通拳36式全部做齊。」黃師太坦言，六通拳是活動全身的最好運動，對神經穴位、全身關節、血液循環、腸胃消化，四肢筋骨、心臟血管等都有幫助；她又認為，做運動的心態十分重要，必須持之以恆，才會達至強身健體的果效。

師傅鼓勵教授他人

1992年，黃師太預備移民來加，與家人團聚。「離港前跟師傅話別時，他對我說：『我看你打了六通拳十年，每一式都做得很好，到那邊可以教人了。』」雖然師太一直謙稱自己不行，但對師傅給她的鼓勵，很是感激，也讓她的信心大增；同時，也認同師傅訓勉的話-只要能夠藉此運動幫到別人，就是最有意義的事。

抵埠不久，黃師太在離家不遠處，找到一間學校外面的草坪作運動場地。「開始時，我只是自己在打拳，沒想到過了幾天，竟然有十幾個人跟著我打六通拳，後來甚至有外籍人士加入。」黃師太動作純熟、身手敏捷、拳法揮灑自如，很自然就吸引到一班同好者。從此，在那裡就開始了一個非正式的六通拳班。

學拳越早開始越好

自從信主之後，黃師太更被邀請到不同教會團契作表演。「也許他們見我八十多歲，仍然可以做出好些高難度的動作，例如第35式的金雞獨立（右手叉腰、右腳獨立、左手拉左腳尖向後屈，右手打橫，用力伸直，約數135下；接著換邊照做。）第36式的拉腿運動（左腳上前、雙手向前直伸、握拳埋腰，右腳向後伸直，腳貼地，前膝向前盡力屈下，後腳提起；換腳照做。）所以認定這種運動，對身體有一定幫助。」她常常建議有心學拳的朋友，越早開始越好，不然，等到年紀大了，骨頭變硬之後，恐怕有些動作做不來，或是掌握不好的話，就很容易跌倒受傷。

重視服事忠心盡責

黄師太可以說是最有說服力的最佳六通拳「人版」；因此，當她答應為城北華基教會的金齡事工，開班教授六通拳之後，隨即就有很多人報名參加。「從2010年最初的二十幾人，到今天已經有超過100人在一起打拳，這是我意想不到的，實在是神的恩典。在每一堂的大半小時裡面，我就站在前面，示範每一式的動作，學員則跟著我來做；期間，我還要眼觀六路，注意著學員的動作，要是發現有不正確的，就要先停下來，前去矯正。」黃師太坦承，雖然自己是無償的義工，但她卻視之為對神、對人的一個承諾，所以不會輕易缺課。有一次，小兒子一家從美國前來探望她，並打算相約出外旅遊一天，但她堅持不肯請假，後來幾經旁人力勸，甚至替她向負責人申請休課，她才放下心來，勉強答應。由此可見，師太對這份服事的重視、忠心和盡責。

喜聞學員健康轉好

黄師太表示：「最開心的莫如聽到、見到學員在打了六通拳之後，健康和精神轉好，原有的毛病都不藥而愈；對我來說，這就是神給我最大的回報。」難怪有團體願意出錢，請她到社區中心任教，她都婉拒不做；因為她清楚知道，一切（包括健康、記性和能力）都是神賜予的，所以她樂於將學到的東西傳授他人，好叫大家在地上的年日都有健壯的身體，平安快樂度日。」

黄師太這種無私的奉獻，不但叫多人受益，而她自己的身心靈都因而得到飽足。這是施比受更為有福的又一例證。

阿珊