防護遮擋太陽紫外線
號角月報加拿大版 二零一五年八月
陽光可導致皮膚癌、令皮膚提早老化，今天患上皮膚癌的風險相對二十多年前為高，且有持續上升趨勢。8月，是加國許多省份最炎熱的時間，因此，安全防曬措施非常重要。
地球臭氧層變薄
由於地球污染和化學作用，致令保護地球的臭氧層漸漸變薄，因而讓我們接觸到更多太陽紫外光。很多時，當你以為沒有被太陽曬到時，其實不然， 所以當你坐在後院、打理園藝或看著孩子活動時，亦需要防護遮擋太陽紫外線。在日常生活中，添加一點對陽光的意識及實行一些簡單措施，均可保護你和家人，減低罹患皮膚癌的機會。
種植遮蔭的樹木
選用遮蔭，就是減低陽光損害皮膚的最好方法之一。加國的多種落葉樹，如楓樹、櫻樹、榆樹和樺樹，均可為夏天提供優良的防曬環境，因為樹木生長時，密茂的樹葉往往可以阻擋太陽的紫外線。所以，最好圍繞自家住宅、矮叢或籬笆四周，多種些樹葉濃密的樹木。不過，種植這些矮叢和樹木時，也需考慮太陽移動的位置，要知道，紫外線最猛烈的時段是早上11時至下午4時，需要考慮後院的遮蔭重點在游泳池、露台或鞦韆的位置。
以太陽傘擋太陽
如果覺得種植草木費時，可嘗試利用花園的帳篷或涼亭來製造遮蔭，甚或在後院添加雨篷、天棚或帳篷，根據太陽移動來放置這些防曬設備。此外，最簡單的方法，就是使用太陽傘來擋太陽。
除了使用遮蔭裝置外，也可以穿上輕便、長袖、寬鬆和質地緊密的衣服，來遮蓋身體，保護皮膚不受紫外線傷害，戴太陽眼鏡保護眼睛，再加一頂闊邊帽子就更好了。如果想瞭解更多關於加拿大防癌協會或戶外的預防措施，請瀏覽cancer.ca或cancer.ca/asiangiving或致電免費熱綫1-888-939-3333。
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