分心駕駛後果嚴重
何謂分心駕駛(distracted driving)?按照皇家騎警(RCMP)的定義，乃是駕駛者未能完全集中精神在道路上，致令他們的判斷出現偏差。分心駕駛的行為可以是多方面的，當中包括：利用手機通話、傳短訊、閱讀、使用全球定位系統、觀看視頻或電影、飲食、吸煙、整理個人儀容、調較音響、跟乘客談天、身心疲累下駕駛等。
驚人數據
駕駛期間，司機必須在任何時候都要全神貫注。加拿大汽車協會（CAA）綜合了一些數據，顯示分心駕駛可能帶來的嚴重後果：
解決方案
下列是一些對付分心駕駛的解決方案，有助大家更加安全行車：※ 計劃路線：駕車前，先計劃好到達目的地的路線，譬如怎樣避過封路、塞車等問題。若要使用全球定位系統，最好預先輸入所需的資料、調較適當的音量，免得行車時才作出調整。※ 遠離手機：把手機置於伸手並視線不及之處、關閉鈴聲，從而減少誘惑。大多數智能手機，在收到短訊或來電時，均有自動回覆功能，開車時不妨使用。※ 乘客守則：乘客是常見的分心因素之一，有見及此，某些省份限制年輕司機的乘客人數。在行車時若遇到危險的情況，提議乘客最好保持安靜；司機跟乘客交談，也會減少對道路的專注力。寧靜的環境，有助司機作出最安全及正確的決定。※ 減低音量：把音樂及收音機的音量調低，以免聽不到緊急車輛的響號，或其他車輛的剎車聲或響號提醒。※ 安放物件：將手袋、背囊、外衣等物安放妥當，不然的話，緊急剎車時或會令物件飛離原位，而人的本能反應可能會即時去拾取，引致分心。
疲倦駕駛
在疲倦狀態下駕駛，也屬分心駕駛的一種。當司機需要努力保持清醒時，已意味著他不適宜再開車。以下是減少疲倦駕駛的貼士：
※上路前，確保有充足的休息。
※如果是長途旅程，最好每隔幾小時便轉換司機一次，切不可駕駛至筋疲力竭的地步。不要安排在平日起床或就寢前後的時間起行。
※盡可能在日間駕車。
※若服用會讓人倦怠或昏睡的藥物，最好不要駕車。
依琳
