校園難題二：焦慮

號角月報加拿大版二零一八年十月

根據加拿大公共衛生局（Public Health Agency of Canada）的資料，焦慮（anxiety）是加拿大兒童最常見的精神健康問題，假如不及時處理的話，可以引致自我形象低落、抑鬱症及拒絕上學等問題。

入秋日光時間縮短時，也容易令人情緒低落，盧牧師(圖)說吃一片黑朱古力，可以令人心情好轉。

小心節日影響情緒

公校小學老師 Miss Poon 見過有學生因為不懂和別人溝通，當心情沮喪時沒有人可以傾訴，回家後傷害自己，學校要出動兒童會、社工和心理學家去輔導。此外，現代家庭親子間的溝通也不多，Miss Poon 有學生以電郵向她申訴自己的問題，但不想給父母知道；Miss Poon 鼓勵學生向她傾訴個人難處，但必先強調當事情牽涉個人安全時，她一定會向父母報告。Miss Poon 說這種不知如何啟齒的情況很普遍，不分貧富學區。

憑著多年輔導華人學生的經驗，盧健恆牧師認為，新學年開始，家長應特別留意孩子的情緒變化。「面對新環境，有孩子可能不適應，亦有人以為自己長大了，扺抗力增強，會去試新事物，這些父母都要留意。」他也勸籲父母小心各種節日，對青少年來說很容易引起情緒波動。「節日當天，很多孤單的青少年會扮作有人約會他們，表現得好像很開心，但節日過後極度失落，很容易便做出傻事。」盧牧師指，隨著孩子年紀漸長，有人約會時要小心，沒人約會時也一樣要小心。此外，孩子由小學升中學、初中升高中、入大學或進入合法年齡時，都是一個敏感的轉變時刻。

隨著大麻即將在10月合法化，盧牧師指出，今年的萬聖節要格外小心。不讓孩子參加派對或跟朋友外出也不是一個方法；若父母要孩子放棄一樣活動，也當為他們安排另一樣正面的活動，陪伴他們走過這段成長期。「家長有沒有試過參與他們的活動？有沒有試過去學溜冰陪他們？不要整天說自己老做不來，代溝是自己造成的。做父母甚麼也不參與，又怎會知道現在發生甚麼事？又怎能有共通話題？做爸爸的沒有興趣看冰球，只是關注英式足球，那就真的會形成代溝。父母要和孩子建立關係，就要擺上心思去研究、學習。孩子喜歡打遊戲機，那就一起去逛遊戲機店舖，這才會增加話題，不會out（過時脫節）！」盧牧師有感而發。

做個人性化的父母，與子女同行成長路

做個人性化的父母

盧牧師勸告家長，孩子參與的第一場球賽，一定要去看，別以要上班為理由缺席。他建議：「請假都要去，這是一種鼓勵。每個孩子都希望父母參與他們的生活，但一開始時你不現身，孩子以後就不用你參與了。」在摸索成長的階段，能夠有明白自己的父母同行支持，對穩定情緒有莫大作用。「父母其實在人生路上有很多經驗，包括開學的經驗，試試回到孩子的角色去理解他們，小孩子沒有經驗，容易犯錯，那就陪他們走這條路吧！」盧牧師忠告那些整天口邊掛著「無時間無能力」的父母：「孩子健康成長比賺錢重要」。

公校老師 Mr Leung 更認為，父母應該放下身段，尤其是華人父母。「人生總有各種焦慮，父母能夠分享真實經驗最有用，讓兒女知道自己也經歷過這些掙扎，不要扮成完美的超人，也不要只是一味說，『找補習老師』、『再用功一點就好了』。跟子女講真話，告訴他們自己當年也要考上兩次才合格，開心見誠，做個人性化的父母，才可以和子女對話。」

Miss Poon 教過不同學區，有貧有富，有些學區孩子來自低收入新移民家庭，父母要打上幾份工才能餬口；然而，貧富不能決定家庭的快樂，她見過一個中東移民家庭，父母雖然為口奔馳，但週末總是有家庭時間和孩子一起，上圖書館、去野餐，有爸爸媽媽的陪伴支持，孩子特別上進開朗。她說：「父母、老師、孩子一起努力，加拿大才會有更好的下一代國民。」