勿被仇恨主導人生
被仇恨幽禁的摧毀
德國哲學家叔本華說：「每個人都被幽禁在自己的意識裡。」這句話真的直戳人心、洞悉世事。我們的情緒、思想、行動以至生活，都是受到自己的意識所影響；有怎樣的意識，就有怎樣的心態，也就有怎樣的行動和生活。
在許多幽禁我們的意識之中，仇恨是一種影響行為的強烈心理，具有非常大的摧毀力。最近一套非常賣座的電影《小丑》，講的就是從小受到家人傷害的小孩，長年累月的積壓著憤怒和鬱結。長大後當上街頭小丑，又受到無理的欺凌和虐打，內心的仇恨如火山熔岩一爆不可收拾，最後不單殺了欺凌者，連母親、電視節目主持，以及無辜的社工都遭害，小丑成了一個殺人狂魔。
古語云：「有仇不報非君子」，換言之，不報仇是不正常的。若有人傷害了我或我的家庭，把我推入痛苦的深淵，我就必會報仇，以彼之道還彼之身，令仇人受到同樣的傷害，嘗到同樣的痛苦，有時更會加倍奉還，使仇人跌入無盡的苦海內。
失去理智變成猛獸
有年輕人因為愛人變了心，要和他分手，致令他痛不欲生。那天晚上，他喝得酩酊大醉，來到我家哭訴，哭完了，抹去淚水，幽幽地說：「我要出盡法寶把她追回來，然後把她拋棄，要她嘗嘗被拋棄的滋味。」說這話的時候，他眼睛閃出一道凌厲凶狠的光，好像劍一樣充滿殺氣，令人不寒而慄。憤怒仇恨，原來這般可怕！
被傷害了、被拋棄了、被背叛了、被踐踏了、受到不公平的對待，當然會心心不忿，怒氣填胸，這是人之常情。可是，讓仇恨填胸，被仇恨幽禁，只會使人失去理智，變成猛獸，在「火遮眼」的情形下，不理後果地傷害他人，甚至殺害無辜。近來，新聞常常報導的槍擊案，有人走到校園、街上槍殺所遇見的人，有駕駛汽車撞向人群的，有持刀街上斬人的，有破壞公共設施的，都是仇恨、不滿、怨憤，用自己的暴力對社會報復。社會暴力不斷提升，無辜被牽連的又充滿了毀滅性的仇恨。仇恨產生暴力，暴力又會升溫，引來更多的暴力。
不會給你我的仇恨
對加害於我們的人，如何報仇？有人選擇不去仇恨。《我不會讓你得到我的仇恨》，這是一位法國記者在社交媒體上給伊斯蘭國的公開信。他的妻子在2015年13日晚遇上恐怖襲擊死去，遺下了一個17個月大的兒子；他突然失去摯愛的妻子，兒子也失去了母親，一個幸福美滿的家庭平白就被破壞了。他有千萬個理由仇恨這些恐怖分子，他絕對有權去咒罵或採取報復行動，但他卻選擇了不去仇恨，拒絕向「伊斯蘭國」（IS）投降。他寫著：「我不知道你是誰，我也不想知道，你是死的靈魂......我不會讓兒子在對IS的恐懼中成長。」「我不會給你我的仇恨。如果以憤怒來回應仇恨，那麼我就墮入令你變成如今模樣的無知中。你希望我害怕，希望我以不信任來看待同胞，為了我的安全而犧牲我的自由。你輸了，我會一如以往走下去。」
選擇不去仇恨
仇恨是一個絕對被動的心態，是因對方所作的傷害而憤怒怨恨；然而，選擇仇恨只會被諸多的負面情緒幽禁而不得釋放。這位記者拒絕仇恨，他掌握了選擇的主權，他要讓自己和兒子正常地、快樂地活下去；他不以仇恨來對付仇恨，這是一種比仇恨更高的境界。
耶穌說：「不要與惡人作對，有人打你的右臉，連左臉也轉過來由他打。」常被視為弱者哲學，一般人通常不明白。其實，不讓惡人拖著走，不以惡報惡，是化被動為主動去化解恩仇的方法，當中需要何等大的勇氣，是最堅強的人才能做得著到，也只有靠著神給予的愛，才能寬恕不仇恨。
楊朱麗娟
