誰令我生氣？
號角月報加拿大版 二零二零年八月
受害人心態 神經過敏
「為甚麼學校要委任少萍當學生會主席？這樣的一個人為何還可以做領袖？」詩詩說話時兩眼圓睜，像是冒出了火來。作為學生輔導的我，並不知道發生了甚麼事情，究竟少萍做了甚麼，惹來這麼強烈的反對。詩詩繼續說：「少萍公開羞辱我，令我受到傷害，她時時跟著我，事事針對我。學校這樣抬舉她，是對我太不公平了。以後的學生活動，我一定不參加。」「假如少萍真的得罪了你，向你道歉，你會不會原諒她？」毫不知情的我只好這樣回應。「不會，除非她公開向我道歉。」身為輔導老師，一定要去了解實情。原來少萍在微信群組裡發了一棵菜的照片，然後有同學回應：「這麼老的菜，還可以吃嗎？」詩詩看了，以為同學嘲諷她，拿「那棵菜」來影射她已經年老，沒人要了，詩詩是姓「蔡」的。詩詩為了這張照片十分生氣，懷恨在心，沒有跟任何同學來往，四年來帶著苦毒，孤孤單單的度過學習生涯，最後也遷怒學校，因為她覺得學院沒有為她伸張正義，而且還委任少萍當學生會長。究竟是誰令詩詩生氣呢？是同學的嘲諷嗎？是學院的不公平嗎？都不是，是她那個受害者的心態，過份去解讀別人的言行，過份敏感，使她生氣。
生氣乃自招 非別人惹
其實，除了她自己外，誰可以令她生氣呢？縱使同學真的嘲弄她，那又如何？何況少萍完全沒有這個意思，她不過喜歡將家裡的東西發在群組裡，跟同學聊天吧！詩詩常為一些芝麻小事生同學的氣—小至同學於小息時請老師吃個蘋果，大至課程完畢，全體請老師吃飯謝師，這些都被她看成是為博取高分而討好老師，為此，她也氣到不得了。美國著名心理治療師 Dr. Paul Hauck 指出，很多人以為生氣是別人惹他的，是別人對他不好，別人不該這樣做、不該那樣做。其實這種人非常自大，認為自己甚麼都是對的，也容忍不到別人的錯。生氣是因為自我為中心，想別人順他意，別人偏不這樣做，致使他大發雷霆。生氣也由自私而來，只希望別人對他好，一旦別人對他不好，就憤怒了。所以，很多時生氣是自找的，是自己惹自己的氣。當然，有些人抱著受害人的心態，老覺得別人的一舉一動都是衝他而來，怎會不生氣呢？
人所說的話 別放心上
我在中學教書的時候，班上學生都非常創意。每年在歡送畢業生聚會上，他們都會在台上「扮野」搞笑。有女生扮我扮得唯肖唯妙，令人捧腹大笑。事後她來向我道歉，恐怕得罪我，說真的，我很欣賞她的創意和幽默感；若不是她，我也不知道自己有把弄頭髮的習慣。學生扮老師，只是為師生帶來歡樂，我絕不介懷；但校方卻覺得這是冒犯老師的尊嚴，以後禁止畢業生拿老師來開玩笑。應從另一個角度去探測別人言行的動機，若非惡意，就不必介意，因為生氣只會令自己不開心，把怒氣發洩出來，也會破壞關係，於事無補，於己無益。傳道書7章21節說：「人所說的一切話，你不要放在心上。」真是智慧之言啊！
楊朱麗娟
