如何渡過三分一人生（2）退休的困惑
號角月報加拿大版 二零二一年一月
工作乃是天賜的禮物
那些年在香港任教的時候，遇著課程改革(課改)和教育改革(教改)，中學五年制改六年制；會考、高考取消；課程加入通識科，與中英數成為核心科目。自己所任教的科目，因課改而要上課進行了解，通識科是全新的科目，更要花60個小時到教育局進修，我一方面仍要教授會考班和預科班，另一方面要預備新課程，壓力大到不得了，好想退休離開教育界這個熱廚房。幾年後我真的退休了，跟隨丈夫來到卡加里，才知道原來退休是一個重要的考驗，是人生一個很重要的過渡期。退休帶來不少損失--我們極力想擺脫的工作，其實它不單給予我們金錢的收入，還為我們帶來不同的價值意義；工作原來是上天給我們的一份禮物。
發展心理學家哈維格斯特(Robert Havighurst)提出，工作有六方面比金錢更大的社會心理意義。
1.工作是自我價值和自我尊重的基礎，其令我們對自己的感覺良好。
2.工作是社交的投入參與，透過我們的職業，認識朋友，藉工作維持友誼。
3.工作給予我們地位，透過工作的品質和成果，得到認同和榮耀。
4.工作給予我們新的經驗，透過創作，我們可以表達自我。
5.工作讓我們服侍他人，使我們感到有價值。
6.工作可以打發時間，逃避苦悶。
退休後失去生活方向
剛退休的時候，生活步調放慢，輕鬆自在，不用每天一早被鬧鐘催醒，不用大清早趕上班，可以睡到「自然醒」，也減少了工作壓力；然而，天天睡到「自然醒」，沒有工作壓力竟然也是壓力；以前渴望旅行，現在天天都可以去，只是旅遊也變得沒樂趣。有牧師告訴我，退休後很不習慣的，因為沒有了名片，不知如何介紹自己。退休後，我們的身份改變了，以前是經理、僱員、老闆、職員、老師、醫生、護士等；退休後，甚麼也不是。隨著工作的失去，生活秩序也失去，以前定時見的同事，現在不再常常見面，人脈也變了；每天要安排自己的時間，生活失去了方向，沒有目標，不知如何打發日子，心情開始被失望、焦慮、退縮替代，整個人失去活力和精神，很多人一退休就百病叢生，甚或去世。
趁此時完成心願夢想
不少婦女患上「丈夫退休症候群」。退休後丈夫天天在家，妻子失去了自由，常常被丈夫監視，夫婦朝夕相對，自然衝突多了。退休是一場失去、也是一個全新的階段，一定要盡早作好準備。從退休開始至生命終結，健康的話會有20至30年，這三分之一的人生帶來的挑戰，可能比之前任何一個階段都要大，面對的問題也更多，但也可以是人生中最精彩的一段。
這段日子不用再拼搏，不用負上工作的責任，時間完全屬於自己了，有甚麼以前想做卻沒有時間去做的事情、有甚麼心願、有甚麼夢想，都可以趁此時機去完成。這三分一人生是珍貴的。
楊朱麗娟
