移民情緒 樂與怒
號角月報加拿大版 二零二二年十一月
根據聯邦移民、難民及公民部的數字顯示，近年港人通過各種途徑（包括留學和工作簽證）申請來加的人數大幅增加，從2016年到2021年，申請人數從每年近6,000人激增至逾29,000人，截至今年6月，已收到18,000份申請。而自從專為香港人而設的「救生艇」計劃推出以來，反應更為熱烈，計劃中的 Stream A（留學）申請永久居留的截止日期為2026年8月31日；Stream B（工作）則於2023年2月7日截止，有人估計來年暑假將會是港人移民的高峰期。這一代的香港新移民不少都是無親無友、孤身上路的，之前也未來過加拿大，背負了香港老移民不能理解的壓力，華人社區正是新移民尋求支援的重要途徑。
新移民面對三重難關
《加拿大醫學會期刊》（Canadian Medical Association Journal）在2010年曾經刊登了一篇由多位醫生撰寫的學術論文，分析移民和難民常見的心理健康問題（Common mental health problems in immigrants and refugees: general approach in primary care），這篇文章發表後，多次被世界各地有關移民精神健康的研究引用。這篇文章指出移民帶來三種重要的人生改變，包括人際關係和社會支援網絡、社經系統、文化系統；而這條移民路又可分為三部分，分別為移民前、中、後期，每個階段都可能出現特定風險影響心理健康。
- 前期：離開原居地前，可能失去個人社經地位、社會和家庭的支援，以及離開自己一直投身參與的活動（例如政治），離開前也可能經歷心靈創傷。
- 中期：移民過程中，又要擔心能否順利取得居留身份，以致心情患得患失。
- 後期：移民後居留身份終於落實，情緒通常會變得樂觀，充滿希望；但當個人或家庭期望不能達成，例如學歷未能獲認證，不能找到理想工作甚至失業，難以恢復以往的社經地位，又沒有親友的支持，甚或掛念仍然留在原居地的家人，在語言和文化上又難以適應，這些因素都可能導致個人情緒焦慮不安。
社區支援起積極作用
這些風險因素其實不單在成年人身上出現，同樣也會在兒童身上出現，例如在移民前要離開自己的親友、照顧者，中斷原有的教育；移民中孩子也會為未來焦慮；移民後又要學習新的語言，重新適應新的文化，甚或要面對學校裡的歧視和排擠。報告提及有調查顯示，移民在初期心理健康情況會比本地人更好，較少出現抑鬱症及酗酒等情緒問題，這種現象被稱為「健康移民效應」（healthy immigrant effect），指一般移民在身心方面都較為健康，很有可能是他們經過健康篩檢才來加拿大；然而，這種情況在經過一段日子後，假如風險因素得不到改善，身心健康會慢慢惡化，結果情況與本地人無異。
報告又指出，新移民面對適應問題時，社區的族裔文化組織以至宗教團體都可以發揮積極作用，減低新移民的失落、孤單和被歧視的感覺，這方面對青少年移民尤為重要，因為他們在相同背景的群體中，可以找到歸屬感、支援、族裔自尊和行為榜樣。
陳筱苓
