信靠耶和華壓力變動力迎接移民新生活
近年來，每年都有不勝其數的新移民來到加國；然而，新移民攜家帶口，遠渡重洋，背井離鄉，踏上充滿未知和不確定性的移民之路，在全新的生存環境面前，遇到各樣的壓力是極為正常的；但如果這些壓力得不到有效疏解，長期鬱積在心中，就會對身心健康造成嚴重的影響。那麼，我們該如何尋找適合自己的良方來化解壓力，打造健康的心態？
在物理學中，各種力之間會因著方向角度的不同而發生轉變。例如，在物體表面施加向下的壓力，會產生摩擦力成為阻力，但是，如果調整一下壓力的角度和方向，就會變成推動物體前進的動力。在移民後的生活中也是同樣的道理，我們都需要學習如何將壓力轉化成前行的動力。
首先，我們要對移民日後的工作和生活有客觀的認識，不能只想到移民生活美好的一面，當面對現實時，就要對移民後生活的預期作出調整，對可能遇到的問題和困難有足夠的預見和心理準備，才能提升自己的抗壓能力。
其次，是不要羞於啟齒，要學會利用周邊的資源，借助周邊資源的力量，去化解所面對的壓力。這些資源，包括親人、朋友、社會服務機構等。我們不妨學習分享，不單分享愉快的經歷，也分享自己所遇到的難處和不易，這樣既可以為自己尋得幫助，也可以為有著同樣情形的人，提供可以借鑒的經驗和教訓。
在我們周邊的資源中，或許有人會忽略了教會這一個重要助力之源。嘗試接觸教會，到教會裡尋求支援和前進的動力，是甚具實效的。現時，不少教會都特別為新移民大開方便之門，預備好為他們提供所需的助力。這些幫助都是有實質的支援，不單能解即時之困，也能為新移民鋪設日後人生之途。因為，走進教會，你接觸到的，不僅是一群熱心助人的基督徒，更會接觸到他們樂於助人背後的真正原由―那位慈愛施恩的神。
人生本不易，在異國他鄉背負各樣重擔前行更加艱難。《聖經•詩篇》55篇22節說：「你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你……」新移民的重擔或會使人不勝負荷，然而，耶和華神卻給予人一個實實在在的應許，只要認定並跟從祂，祂就會為你擔起重擔，消減各種負面情緒，心情得著安舒。
當我們放下自己，全然信靠上帝的時候，祂的幫助就會隨時臨到。這種幫助是更深層次的，是從心靈的根本上解決人困難的源頭，讓人得到現實中的平安和喜樂。移民本來就不是一件容易的事，千萬不要緊鎖自己坐困愁城，快快放開懷抱，尋找有幫助實效的資源。最要緊的是，不要忘記「走進教會、與神相交」的這個最佳資源選項，因為，得著了神，你卸下的，不僅是新移民眼前的重擔，連往後的一生年月，都會走在最安穩的福樂之途當中。
號角
