職場欺凌 壓力大 夜夜失眠
號角月報加拿大版 二零二二年十一月
當救生艇計劃在去年推出時，2019年在香港大專畢業的Sean便決定與女友一起申請，以 Stream B 的方法移民加拿大。他認為加拿大的移民方案比英國BNO更好，Stream B 只要工作滿一年便可以申請居留，不像英國要住上5年才能獲取永久居留權。他打算移民加拿大的另一個原因是，嚮往工作與生活平衡（work-life balance），但想不到抵步後第一份工作，猶如一場噩夢，令他幾乎精神崩潰。
加國癮癖及精神健康協會
（Addictions and Mental Health）
出版的中文小冊子《一個人在加拿大》
提供了21個生活貼士給單身新移民，
可上網瀏覽（www.camh.ca/-/media/
files/mi-index-other-languages/
alone-in-canada-mandarin.pdf）。
當上海鮮部見習主管
Sean在大專主修多媒體製作，畢業後在香港一份報章工作，每天的上班時間是由下午3時至凌晨12時，很多時還要加班至一、兩點，他覺得這樣的工作環境太壓迫，每天除了工作外，完全沒有自己的私人時間，很難和家人、朋友飯聚，以及做自己想做的事，他渴望在加拿大可以過 work-life balance 的生活。此外，他覺得自己的專業在加拿大應該有較大的發展：「香港很多製作公司都倒閉了，人工不高，越來越少人入行，相對之下加拿大好像較有前途，這裡有不少電影學校，多倫多更有『小荷里活』之稱，做這一行機會好像較多。」Sean更打算在取得永久居留權後，到電影學校去進修。
Sean在去年5月申請工作簽證，很快便獲批，10月抵達多倫多，起初他想做回本行，但發覺沒有本地經驗，找工作並不容易。於是決定先到超市打工，職位是海鮮部見習主管，這份工作需要劏魚，環境也比較骯髒，但他並不介意，想不到的難處倒是出現在人事上。
祈禱將難處交託給神
「上司要我在極短時間內，學識這份工作的每一件事，當做不到時，對方就很沒耐性，激動時甚至用手指『篤』我的胸口，又用粗口罵我；當初我還想捱下去，心想一年時間很快便會過去，但壓力變得越來越大，根本撐不下去。那時每天都害怕自己做不來，因為真的不想被人罵，心理壓力令我晚上失眠，好幾次完全沒睡過便要去上班，心理影響生理。」Sean坦言，這樣下去是不行的。那時Sean面對的方法就是祈禱，將難處交託給神，每日上班前也打電話給香港的家人，請他們為他祈禱，也向神祈求一份他擅長的工作；後來他將這件事告訴教會團契的弟兄，之後他就被介紹去一間基督教機構做影音工作，Sean為此鬆了一口氣，工作也很稱心，壓力消失後晚上就能安然入睡了。
每天限自己花二十元
然而，積蓄不多的香港年輕人，要在加拿大獨立生活並不容易，Sean稱自己很節省，很少購物，也不常外出吃飯，當然儲上的錢也不多：「我限制自己每天只能花20元，但上班坐巴士一天也要花上13元。」Sean在香港時住在家裡，要花的錢不多，從來不用擔心收支平衡的問題。回顧這一年，Sean認為來加拿大的目的總算達到，工作與生活平衡，終於做回自己想做的事，晚上亦能自學影音電腦軟件。最近他有3個中學同學步他的後塵，走 Stream B 來加拿大工作。他對來加的年輕人有這樣的忠告：「不要期望剛到來，就能幹回自己的本行；有機會要認識華人圈子以外的朋友，好好練習英語。」
陳筱苓
