關顧者的角色

號角月報加拿大版 二零一六年七月

愛是先決的條件

好些人仍然戴著有色眼鏡對待精神病患者，或是冷眼旁觀、刻意逃避......這些敵意的態度，會令患者及其家屬感到被歧視，徒然加添他們的痛苦。何謂成功的關顧者？無條件的愛，便是箇中的要訣。如《聖經》所言：「愛裡沒有懼怕，愛既完全，就把懼怕除去。」（約翰一書4章18節）沒有愛、不可能長時間付出；不出於愛，根本無法堅持下去。

明白病情及危機

精神病患者雖沒有表面身體的障礙，但內裡卻深受思想情緒長期的煎熬，更加需要有人同行和鼓勵；可是事與願違，他們往往被社會誤解有暴力傾向而遭歧視疏遠，也有因令家庭陷入病苦中，而被家人遺棄。

由此明白及理解精神病情和危機極其重要。沒精打彩、失眠、負面情緒湧現、感到全無價值等癥狀，都是抑鬱病的警號，嚴重者甚至出現自殘或自殺的行為。去年短短六個月內，大多市發生不止三宗華人抑鬱病患者自殺身亡的悲劇。那些「思想正面一點、放鬆些」的安慰說話，完全無補於事，必須馬上尋求專業的幫助。

如果在公眾場合（如工作坊、教會崇拜），發現身旁有人情緒不穩、喃喃自語等舉動，不妨詢問他們的情況，或告之主辦單位，由工作人員處理。有時候，讓他們休息可能已能舒緩情緒，解除危機。

預防勝於治療，關顧者最好能積極參加輔導中心（例如泉源輔導中心）與不同教會或社區專業圑體所舉辦有關的工作坊、研討會和培訓課程等，提升對精神健康的理解和危機處理的認識。

注意身心靈健康

長期付出會教人心力交瘁，甚或放棄。關顧者該正視自身身心靈的健康，例如，讓朋友成為情感的支持和網絡、參加關顧人和全人健康課程，令自己有力量繼續跟患者向前行。

慶祝每個小進步

面對長期戰爭最佳的打氣方式，就是重視、慶祝每一個小里程碑。事實上，可慶祝的事情多不勝數，例如：生日、定時吃藥、勤於運動、完成一個療程、出席社交活動，此舉不但可提高病人的信心、叫他們更有盼望找到與疾病共存的好方法，並且肯定大家努力所帶來的改變，隨之一個互勵互勉的關係，也可能油然而生。

尋求資源和幫助

關顧者須陪伴患者尋找最佳的治療和資源，以解決他們精神、經濟、工作、社交等多方面的需要。例如由精神科醫生評估病情，以及提議治療方案，而坊間不少機構（如泉源輔導中心、康福）可提供中文專業輔導、心理治療、小組、公眾教育、培訓課程、各類社區資源轉介等服務。

過程中，難免會遇到失望及挫敗：等候時間長、文件繁複、缺乏政府資助......不一而足。關顧者對患者要保持著愛心、接納、不離不棄的態度，堅持搜尋網絡和資源，直至找出大家認為理想的方法。

結集大眾的力量

非洲諺語有云：「培養一個孩子需要整個村莊的努力」（It takes a whole village to raise a child），此話絕對適用於照顧精神病患者方面。一個人承擔的風險實在太大，特別是出現問題或感到筋疲力竭時，或許會面臨沒有轉彎餘地的困局。以接送病人為例，邀請兩、三家人作為後援，幫忙接載病人往返診所，當時機成熟時，便由他們作主力，自己作副手，如此類推。愛是集結力量、傳送溫情和締結最賦人情味，而大有治療果效的支援網絡，使病患者不再孤獨悲鳴，關顧者不再疲憊無助。就讓親友、鄰舍、社群、教會及社區護理人員手牽手，心連心共同結連成一個充滿關愛、接納和希望的有機互聯網，一起建構強健快樂的社區。

資料提供：林虹（精神健康治療師）整理：依琳