真我遊戲 Go! Go! Go!
當都市人越來越忙，也越來越疲累時，電子玩意就如「遊戲便當」，無須時間、精力去安排，也不用外出，便可以自己靜坐一角瘋狂地玩，結果，那個真我和周遭的人都被淹沒在電子世界裡面，遊戲的健全價值還在嗎？...
專家教你玩
教育家和心理專家都指出，「玩」具有莫大的價值。以前還沒有電子遊戲時，孩子玩的是傳統玩具，如積木、洋娃娃和棋盤等，也有較多機會參與群體互動遊戲，與其他孩子一起玩，或跟大人去沙灘、遊樂場等地方一起玩樂。這自然涉及不同的個人發展、人與人的接觸，此舉有助發現真我和瞭解他人，這是健全遊戲的價值。
專家指出，對身心有益的健全遊戲，需具備多項條件：啟發創意、發揮靈巧度、體能、認知和情感方面的力量。對孩子來說，遊戲是大腦健康發育的重要一環，能鞏固親子關係，有助發展社交、智力和語言的能力；沉迷電子遊戲，當然達不到上述健全遊戲的標準。
當人們長期隔絕在電子遊戲世界中，突然有一個電子遊戲"Pokemon Go"，是叫人走出家門、四處尋訪，碰碰其他玩家，便成為「英雄」。玩的人的確多了步行量，但真的變健康了嗎？還是不健康的人外出流連的現象而已？玩家之間碰頭，甚至談及遊戲，的確是多了跟人見面和說話的機會，但這樣就增進了個人表達、人與之人間的溝通與瞭解嗎？還是不溝通的人湊合成一堆而已？對於那些本來就不玩健全遊戲、沒動力外出、自我封閉在家、不與家人作深入溝通，或「吃飯也是機不離手」的人而言，反正都沉迷電子遊戲，倒不如玩一個沒那麼自閉的遊戲，這是相對「較好」的選擇。當然，若能平衡個人及社交發展，玩得有節制，不忽略身邊的人、不影響身心健康或安全，玩電子遊戲作為娛樂，也不是大不了的事。
遊戲的好處
一位遊戲治療輔導員莫澤（Moser）在教育專欄的文章中表示，好的玩具和愉快的氣氛，對遊戲非常重要。玩能增進關係中的親密感和自我表達能力。只是，他強調好的玩具，絕不是電子遊戲如X-Box(r)，或迷你摩托車，也不必是昂貴的。莫澤提出的一點，大家都非常認同，那就是現代人生活節奏急速、繁忙，「玩」對大人或小孩來說，似乎不再是自然的事。這樣看來，普遍人都缺乏愉快、親密感和自我表達機會，而電子遊戲卻能方便地、隨手即點即玩，即時獲得滿足和慰藉，怎能不易沉迷其中呢？可是，玩的人能否從中獲得健全遊戲中的好處，便成疑問。所以莫澤建議，成人也得抽時間去玩，發揮個人能量，並體會與孩子一起玩的價值。當然，玩的效益取決於你選擇：「健全玩」還是「自閉玩」？結果是玩到：「玩出真我」還是「迷失自我」？
賈慶秋
