精神爽利不再灰心
《號角月報》影視版推出全新製作《神彩飛揚》，由陳琛儀牧師主持。每次探討的內容，都是環繞我們在人生中經常遇到的問題，以聖經的教導作基礎、以生活化例證解說，簡淺易明。
不知道你現在是否因為感到灰心而心裡不舒服呢？我們如何才能精神爽利，不再灰心？
讓我們來探討令我們感到灰心的四個原因：
第一、疲乏、感覺太累（fatigue）
當我們的身體和精神太疲累、透支的時候，灰心就會乘虛而入，進到我們的生命裡；特別是某些事情我們已經做了很久，但好像不停地做也做不完，重覆地做也沒有結果。當我們又疲倦、又沒有結果的時候，自然就會灰心了。所以，疲乏是令我們灰心的第一個原因。
第二、困倦
困倦與疲乏是不同的。疲乏是身體感到很疲累；困倦是指心靈上受到挫敗（frustration），不知該如何是好。因為事情重覆地做也沒有結果，不斷去幹也幹不完，反而是越來越累積得多，甚或是瑣碎的事、搞擾的事卻又不斷進來。
第三、失敗
明明是安排妥當做得很好的了，但不知何故到頭來都行不通；或是那件事本來很完美的，但突來一個晴天霹靂，叫我們覺得再也做不了。當感到又失敗、又做不來的時候，就引致我們灰心。在經歷了很多次上述的事情之後，内心便會感到極度灰心，不想再嘗試，不想再做下去。
第四、恐懼
恐懼會讓我們懷疑這些事會否繼續不斷發生；或者有時是我們不願意承認，也不想告訴別人自己的感受，恐怕被人嘲笑，怕說出來要負責任，又怕失敗，多方面的恐懼也會令我們灰心。
在這些情況下，我們可以怎麼辦呢？
大家不妨嘗試以下三方面的做法：
第一、疲乏時我們可否稍作休息、舒緩身心？意思是將現時正在辦理的事務放下，休息一下，藉以重新得力。很多時我在晚上辦事之際，卻不知如何去做，怎麼也想不通該怎樣做下去；那我就去睡覺。果然清早起來，只用了很短的時間，就把很多昨晚不能解決的事情處理好了。所以稍作休息、舒暢身心、除去疲乏，就能讓你再一次有精神做下去。
第二、怎樣才能克服困倦、挫敗的感覺呢？你應重新安排生活的次序和方法。請記著，灰心並不代表我們做錯了事，或許只是用錯方法，所以就事倍功半；或者沒有去請教別人，或者我們沿用了舊有的方法，而沒有想過以前固有的一套已行不通。那就不要沿用舊的，嘗試用另一個方法；不妨請教別人、學習新方式、勇敢嘗試新方法，或會讓我們有驚喜，那就不會困倦了。
第三、應當如何面對失敗或恐懼呢？有一件事，我感到很是真實的-天父願意幫助我和你，面對我們經歷的失敗與恐懼。有甚麼事情困擾在心裡時，我們都可以告訴主耶穌。
我們可以與身邊的人，特別是弟兄姊妹分享自己的難處，讓我們彼此同心同行。《聖經》有句話得很好：「我靠著那加給我力量的，凡事都能作。」（腓立比書4章13節）。不是說，信了耶穌就甚麼都可以做得到，而是當我們依靠神的時候，在任何境況下，我們都可以面對、可以克服。英文有一句說話："I am ready for anything"，當主與我們一起，祂加給我力量，而我信靠祂的時候，任何一件事我靠著那加給我力量的，都能夠勝過（I am ready for anything），特別是我們感到灰心時。你是否願意這樣去學習，讓你能精神爽利，不再灰心呢？
陳琛儀牧師
