尋找情緒傷害的意義 (中)
過去的就讓它過去
亞萍跟上期提及的美兒，同是家暴的受害人。由於她丈夫工作得十分不如意，常常被老闆責駡，所以回到家裡就拿家人出氣、甚至動手打她，好不容易尋求法律援助，終於離了婚；然而，她卻不像美兒那樣忿忿不平，並常說：過去的就讓它過去，不想再受昔日的事情困擾。她採取的態度是釋懷、不再含恨；她深深體會弱者遭受欺凌的苦況，非常樂意聆聽他們的心聲，明白他們真正的需要，不會停留在那種心心不忿的自我經驗中，也不會一廂情願地把自己認為對的意見，加在別人身上。
亞萍和美兒的遭遇相若，為甚麼二人的反應會如此不同呢？原因是亞萍跳出了自我怒恨的心態，不陷入自怨自恨的泥沼中，不會終日感到苦澀，她對公義有所執著，但不是追求自我的公義，而是追求更美更善的價值。
要超越自我的視野
在重建情緒傷害的意義過程中，婚姻及家庭專業輔導黃麗彰認為，我們一定要超越自我的視野，才能不被過去的經歷綑縛。受到情緒傷害的人，很多時會覺得不公平，為甚麼他背叛我？我對他那麼好，他竟然有小三？為甚麼他常常飲酒賭錢，回家又打我？
這些「為甚麼」都是基於自覺不公平而產生的提問，是一些很難跨越的情緒。當你覺得別人對不起自己時，自然會想盡辦法去追討、要求賠償或報復以取回公道；本來這是無可厚非的，但如果這份渴望太過強烈，眼睛就會被蒙蔽，反過來對其他人造成更多的不公道，其實，也就是在重覆別人不公平的行為，結果這成了中國人所謂的「冤冤相報何時了」。
不做負面思想奴隸
美兒走不出自我的框框，常常被不公平的心態縛住，做了這種負面思想的奴隸。如果美兒肯放下這種不公平的心態，不要只著眼於跟自己取回公道，而願意追求客觀公義的情操，用一種超越自我的角度來衡量是與非，建立一個客觀的視野和價值，那就會脫離這種受害者的心態。
一個傾向指控別人的人，單看見別人的不是，看不見自我的問題，結果是苦了自己，也苦了別人。
其實，只要肯跨越了自我的視野，就會看見自己不對的地方，不單要討回自己的公道，也是對人公道，力求雙方膺服在客觀價值之下，很多問題自可迎刃而解。
楊朱麗娟
