男人的孤單與寂寞（四）
男人面對孤單和寂寞，要學習放下自我，平靜內心，追求「空‧寂」的境界。在孤單寂寞襲來的時候，滿懷興趣，觀察周圍，在平凡的人和事之中發現有趣之處，轉移對孤單寂寞的注意力。
了解男人孤單與寂寞的複雜原因之後，現在要來談談一些有效的出路 。
參透內心追求「空‧寂」境界
「空‧寂」是一種人類心靈的境界。在「空‧寂」當中，我們可以接觸到人類內心的本體。如果我們打開雙眼，在夜空中看到繁星點點，有時還會看到流星飛過；在公園裡看到很多不同的花花草草、遠山流水......就會真正地發現，人類在廣大無邊的宇宙中，其實是很渺小的，內心對大自然的千變萬化、幾千年來都有規律地不斷運行，總會發出驚歎：大自然真是很美麗！偉大浩瀚後面，真的有一位超然的造物主。這種醒覺就令我們參透了人生很多的奧秘，也可以放下自我。這種從大自然借殼的內心參透，使我們的內心寧靜、安詳，再沒有物質的追求，一切都變得淡然、美麗。
放下自我孤單寂寞皆可為美
這種「空‧寂」的境界，也影響著世界上很多藝術領域，比如文學。1968年日本作家川端康成（1899～1972）獲得諾貝爾文學獎，他的身世和成長經歷非常可憐。在他一歲時，爸爸就去世了，第二年媽媽也離開了世界，他是在親屬家裡長大的；就是這種孤兒的情懷，使他的文學作品擁有一種獨特的風格。他的作品從《伊豆舞孃》到《千羽鶴》、《雪國》、《古都》，都是境界高超，意境優美。這些文學的結晶，折射出一個孤兒內心明淨的修養，他沒有讓孤單、寂寞、自戀等負面的情緒影響自己，反而把這種孤兒的情感，融化到他的文學世界裡。
面對孤單和寂寞這些難受的感覺，完全放下自我，提高自己的境界和內心的修養，而不是要求周圍環境有甚麼變化，這是一個很高的境界。
關注世情世事洞明皆學問
我也來自一個缺乏愛的家庭，家裡有五個孩子，我是老大。爸爸媽媽都不管我們，因為他們花了所有的時間，去照顧他們的小生意；我跟弟妹的關係都是疏離的。當時我最大的興趣，就是喜歡躲在家裡的露台上，在那裡更加沒人會管我；我坐在那裡的時候，很喜歡看街上每一個出現在我眼前的路人，也很喜歡留意在對面工廠裡工作的工人，也很有興趣地猜測他們是誰？他們的人生是怎樣的？
時至今日，我還是覺得每一個平凡面孔的後面，總會有一個不平凡的故事。這種習慣到今天都沒有改變，也是因為這一種習慣，使我對周圍的人很有興趣，也很感興趣去瞭解他們的際遇。當我感到孤單的時候，如果我是在商場裡，我會把注意力轉去留意商場裡面，比如出售手提電話的店鋪，他們的生意怎麼樣？他們請的員工是年輕人還是中年人？這些員工是學生嗎？還是已經畢業了？當我觀察的時候，因為我的注意力放在外面的人和事上，所以孤單寂寞不會存在於我的內心當中。
當你被外面的事情吸引的時候，你的內心就不可能同時感受到孤單寂寞，因為兩者是不可能並存的。多年養成的觀察的習慣，使我看明白了很多社會現象。孤單寂寞之時，多多關注人間世情，正如《紅樓夢》作者曹雪芹所寫的「世事洞明皆學問」。
蘇關南
