幸福感

號角月報加拿大版 二零一九年九月

以前看到「施比受更有福」的金句不太理解。如以數學來算：「施」是減法，「受」是加法，失比得的多，怎會是更有福呢？後來嘗試從另一個角度去看：「施」是助者，「受」是被助者。有能力、情況比人強才可以施助，所以基本上是比受助者更有福。這想法給了我能接受的答案，但當我看過《真實的幸福》一書，才徹底明白這金句的含義。

《真實的幸福(Authentic Happiness)》作者是美國心理學教授 M. Seligman―積極心理學之父。他認為用作消極治療的心理學已現成果，於是用了幾十年時間，從積極方面去研究幸福和哪些因素有關，並說明怎樣才算是幸福，如何獲得幸福。據他的研究：幸福不單是吃喝玩樂，還須滿足兩個要點―能維持較長滿足快樂感覺；讓我們體驗到人生的意義。幸福感能夠持久，主要取決於能否善用可控因素：就是積極情緒，美德和優勢。積極情緒是指樂觀、希望、感恩、愉悅的情緒；美德是心理學家在研究不同文化和民族後，總結出來的六種世界推崇的品質：智慧和知識、勇氣、仁愛、正義、節制、卓悅精神。簡單地說，最持久的幸福感是有感恩和樂於助人的心，這個「福」不是在物質層面而是在精神層面。

以基督教來說，信徒相信滿有能力的神造人， 祂當然最清楚人需要甚麼，怎樣能令到受造物最幸福。其實答案已在《聖經》裡，我們如能按著神的教導去做，必然是最幸福的。

梁立勳