疫情中的親子關係
號角月報加拿大版 二零二零年六月
勿將情緒發洩在孩子身上
最近一些家長問我，此次疫情對孩子的心理有甚麼影響？新冠病毒擾亂了人們的日常生活，不僅為成年人帶來焦慮和恐懼，孩子也面臨著同樣的情緒。家庭經濟帶來壓力，負面消息帶來情緒不安；加上一般父母擔心子女被病毒感染，所以都不讓他們外出。在這種情況下，父母應注意，切勿將自己的情緒發洩在無辜的孩子身上。至於孩子，每個階段都不一樣，疫情對嬰兒的心理影響不大；相反，在這期間嬰兒幾乎可以得到父母全時間專注關顧，成為享受父母呵護的黃金期。3至10歲的孩童，疫情中都要停課，但是他們都渴望上學；因為上學對北美的小學生而言，不但沒有壓力，反而有同學陪伴，一起玩耍所帶來的歡樂。至於青少年的大孩子，在網路上得知的資訊遠比父母多，因此這個年紀的懂事孩子，或多或少都會面對健康的威脅，學業前途有不可預測的因素，從而產生一些焦慮和恐懼。
以身作則信靠神心存盼望
家長如何處理焦慮？有冷靜的家長對孩子坦承：「我有點擔心，也有些不開心。你去做自己的事情，別打擾我，過一會我會沒事的。」也有些父母會抽出時間獨處，先去消化困擾自己的問題，以免影響孩子。親子衝突，通常源於父母對孩子的控制欲；例如，在疫情期間，家長規定孩子應該在早上7點起床，孩子若在7點10分尚未醒來，父母則認為不對，於是開始指責，翻舊賬，向孩子發洩情緒。不過，根據南加州大學最近發佈的調查結果，竟有近半數的父母表示，在疫情期間他們跟孩子的關係得到了改善，因為超過八成家長放鬆了對孩子起床、看電視和打遊戲時間等方面的限制。疫情中的家長，不要只是關心孩子是否完成作業？有否參予網上課程？口罩可有戴好？有否經常洗手……相反，家長要關心孩子的情緒，要知道他們到底喜歡甚麼？可有不高興？為哪些事而傷心？有智慧的家長理應把握時機，瞭解孩子內心的情緒，幫助他們的情緒管理和控制能力；學習如何明瞭他們的真實感受，有效地溝通和交流。
父母應當以身作則，在疫情中學習信靠神，常存盼望的喜樂，好讓孩子看見學效，藉以建立他們身心靈的健康。
蔡黃玉珍
