在「疲憊」中綻放
號角月報加拿大版 二零二二年九月
今天，很多人都要為生活忙碌，拚命地工作，認真地學習，攀爬成為常態，加快腳步希望超越別人，心理問題頻繁出現，生活實在越來越疲憊了。 或者你和我已經離開了以前「拼搏」的環境，加上疫情後世界的改變，我們不一定像以前那樣奔波熬夜，也可以去安排自己的時間，選擇各樣興趣培訓，為甚麼仍是渾身倦意，筋疲力竭呢？有一次聽到當時只在三歲的孫兒在埋怨：「我太累了！太多壓力啦！」那時不知可笑還是可嘆。寶貝兒，你的人生才在開始啊！
1. 作息節奏均衡
健康飲食、休息是熱門話題，也是我們努力去實行的；但是休閒活動不一定是休息，過程中也會增添不少壓力，像我們以前忙於安排出外的事工，同時也安排回來後要做的事情，甚至接著而來不同的旅程，未離家已累透了！ 沉迷喜好也不一定是休息，也會導致拼命地追逐掙扎。社交媒體帶來新的享受，新的知識，同樣會讓我們超載負荷，耗盡精力。我們不用出門，也可能日夜追看長篇劇集呢！
2. 調整身心靈力
最近聽到新的問安：「你心靈還好嗎？ 」（"How's your soul today？）有時我們忙於外在工作，卻忽略了內在的生活；有時忙於每日生活的需要，而失卻控制內心的能力，迷失了最初的自己。以前工作繁忙，在休假日我們會駕車到鄰近的小鄉鎮，看看空中的飛鳥，在湖邊與小鴨同行漫步，在安靜中恢復心力，帶著堅定的腳步回來，期望走更遠的路。我信靠上帝，祂給我屬天的平安，永恆的盼望，每次與神相處，我的心靈得著滋養， 重新煥發活力。3. 維繫人際關係
我時常會經歷情緒低落，不想與人見面交談，也覺得自己不會對別人有甚麼幫助。後來發覺當我需要參與一些事情（不一定是我的選擇），我就站起來了，我就有動力了！ 不論是實體或是網上，很多機構和教會都有不同的活動，認識新的朋友，學習新的事物，做一些義工，與弟兄姊妹交通，堅固信仰、互相鼓勵支持，廣闊視野，特別從別人的經歷中，增添自己信心活力。
4. 重新思考未來
最近查經看到華理克牧師的《上帝對你生命的夢想》，我們在說笑，不是都過了做夢的年齡嗎？但牧師的一句話，給了我很大的啟啓示。他說："The rest of your life could be the best of your life！"（你的餘生可能是你生命中最好的！）我們無法選擇生命的長短，但我們可以讓餘下的生命，活得更有意義、更豐盛！當我疲倦的時候，《聖經•馬太福音》11章28節的經文對我很有幫助：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」意思是，所有背負重擔，疲憊不堪的人，都到主耶穌跟前來吧，主耶穌會讓你們得到休息。讓我們打開心扉，信靠基督，面對未來！
在「疲憊」中綻放嗎？靠著上帝的恩典，你我都可以做到！
黃林定瀾
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