在「喘息」中綻放
可能以前我也是這樣的，在家庭、工作、事奉中忙得團團轉，永遠有做不完的事情，永遠有人需要自己的時間；稍微要休息喘氣，總覺得奢侈，很難做到。好像年少時學鋼琴，除了與音符交戰外，也弄不清楚休止符號的長度值多少，最開心是沒有任何休止符，一直衝下去多好。
《聖經》中的詩篇，就有跟休止符相似的「細拉」。「細拉」是奏樂的間隔，代表「靜止、停歇」的意思，在音樂進行中有稍息、暫停，然後繼續演奏或演唱。在我們生活中，也需要喘息的空間，暫停忙碌的生活，細細回顧自己的內心。
1. 重整個人作息的時間
在生活的壓力下，要努力，要苦幹，有時只有犧牲了休閒及睡眠，我在退休後情況也沒有甚麼改善。其實人的身、心、靈都需要休息，我們不要在身體出狀況時，才來調整生活形態。最近發覺自己異常的疲累，也許是染疫的後遺症，我們也要接受；過了一段日子，我們忽然覺察，為何不更改一些習慣？數十年來，我們都是夜貓子，不管起得早或遲，總是很晚才睡。是時候重整了！ 於是我們嘗試早點睡，寧願捨去晚上十一時最喜愛的新聞報道，讓身體的「休眠機制」適當地運作，現在精神體力恢復了，希望能繼續下去。
2. 不高估自己的重要性
在今天的社會，忙碌是常態，有時也給自己滿足感，覺得自己很重要，能有效地處理不同的挑戰與要求。多年前，我因手術後要時日復原，有數個月不能外出，不能駕駛，那時我才領會到，我的工作，我的服事，難道少了我就不行？說實話，事情發展得更好呢！這世界沒有我，仍可以好好地轉。在生活重回正常後，我更欣賞別人的表現，我們是彼此有需要，每人都可以有獨特貢獻的。
3. 發揮適合自己的呼召
近日看到不少人，有些因公司的變動，有些受著疫情影響而失去了工作，如此下去，補助金遲早也會用完的。我聽到一些很鼓勵我的見證，有人開始做些自己一向喜愛的事，然後慢慢發展起來；有人硬著頭皮去應徵以前不會做的工作，發覺原來不難上手，也得到上司的賞識；又或者在網上參加興趣班（現時可以實體學習），不但找到自己的恩賜，更得到深度的享受！
不論是自願或是被迫停下來，我們可能都有「失控」的恐懼……萬一這樣，萬一那樣， 怎麼辦呢？事情不一定順利的啊！我們都有不同的顧慮。但《聖經•詩篇》55篇22節告訴我：「把你的重擔卸給耶和華，祂必扶持你。」神明白我們的處境和困難，讓我們信靠衪，祂的幫助必然臨到，祂必扶持和照顧我們。
鋼琴的樂譜需要休止符的潤飾，優美的旋律需要「細拉」的情懷，我們的生活同樣需要歇息「細拉」來協調。若能在繁忙中按時休息安靜，不被壓垮，反而在喘息後，仰望神，看看祂怎樣在我們生命中行奇事吧！
在「喘息」中綻放嗎？靠著上帝的恩典，你我都可以做到！
黃林定瀾
