幸福的四個層次
號角月報加拿大版 二零二三年五月
近日看過一篇有關心理的文章—《幸福的四個層次》，頗為認同其說法，亦有感悟。文章認為較低層次的幸福是直接的感受，較高層次的是更理性，與價值觀和道德相關。幸福的四個層次如下：一、愉悅Pleasure，產生在感觀上的快樂和即時滿足，如吃一頓美食，聽一些好歌所帶來的滿足感。二、激情Passion，對某事充滿熱情是幸福積極好來源。在愛好的事或工作中找到滿足感，獲得自信。三、目的Purpose，能將自己的知識技能和人分享。生活有目的，有意義，自然帶來幸福感。四、終極好 Ultimate Good，人類對完美的真善美和愛的基本渴望。許多人通過宗教信仰找到這種形式的幸福。
試以歌唱為例，就此四層次略作分析：聽到好歌，自然帶來愉悅，但這幸福感覺是短暫的；如果自己熱情地學習，能唱出好歌，滿足感更強，但這容易攀比，產生好勝心理，快樂也不會持久；如果能有目的性，確立目標，與人分享自己歌唱心得，這會帶來更長的幸福感；如能將這目標提升到真善美愛，像宗教的層面，在幫助他人過程中找到的快樂，是最持久深刻的。
耶穌曾說：「施比受更有福」，後人對此有不同的解讀。有認為施者比受者富裕，才能施給受者，所以更有福；但從上述對幸福的心理分析，該看到為甚麼施比受更有福。從物質方面看，施是負數，不該更有福；但從精神方面，施是正數，確實帶來更大的幸福感。
梁立勳
