痛風
先將青木瓜洗淨去籽，連皮切片後煲水；用滾過青木瓜的水，加上椰青水泡綠茶，一星期飲三次。兩星期後每星期飲一至兩次，療效要看個人的病史及實際情況。
木瓜有健脾消食、行氣活血、潤肺，也有抗腫瘤的作用。青木瓜比熟木瓜含有多一倍酵素，且有消炎作用；這方子偏寒涼，體質虛寒人士不宜，容易上火（熱氣）的人，不妨間中服用作清熱之用。
痛風的症狀是一個或多個關節，突然出現重度的疼痛或腫脹（關節積液）、發紅或壓痛，常發生於腳部的大拇趾。根據西醫理論，痛風是一個新陳代謝的異常性疾病，是由於血液內的尿酸水平過高，引致尿酸鹽積聚，沉澱在關節、泌尿道及軟組織等地方，最後發展為急性關節炎及軟組織炎症。如不治療，會演變為慢性關節破壞、皮膚及軟骨間形成痛風石﹑腎石或急性尿酸腎病等。
以中醫觀點理解，痛風即以「痛」為主，並與「風」有關。根據本病表現，如反覆出現關節紅、腫、熱及痛，同時伴有關節活動不靈活等，屬於中醫學「痹症」範疇。古代中醫文獻《黃帝內經》的論述：「風寒濕三氣雜至，合而為痹也。」說明其病因和病機，主要在於人體的正氣不足，脾腎功能失調，痰濁內蘊，復感風、寒、濕、熱之邪，內外合邪，引致經絡閉阻靜脈，流注關節，發為痛風，所以本病是一種阻塞性病症；不過不一定由於風、寒和濕，很多時都會由熱導致。所以臨床上多以清熱袪濕和消炎來處理急性的痛風，之後才以溫補脾腎來減低體內的尿酸含量。
*有無多發性侵犯：類風濕關節出現在單一關節，疼痛情況並不多，除了關節數目很多以外，通常左手有疼痛，右手也會有疼痛，所謂的「對稱性」表現，痛風並沒有此特性。
*手部疼痛較明顯：類風濕性關節炎者，雖然手、腳關節都會疼痛，但是手部會比腳疼痛還要厲害；而痛風大多數疼痛都在腳，且單一關節較多。
*女性好發比例高：類風濕關節炎在女性居多，而痛風則男性比較多，女性痛風會比較少，因為荷爾蒙會將尿酸壓下來；但女性在停經過後，痛風發生率就跟男性一樣多。
在飲食方面，痛風患者應限制肉類的攝取量，少吃動物內臟、脂肪(如煎炸食物及肥肉)，少飲酒特別是啤酒，少吃火鍋湯品及醃製食物，要多喝水，作有規律的運動與作息，避免過度勞累。
一旦發生痛風，第一時間用冰敷患處，以降低發炎反應；盡可能抬高患處讓血液倒流回心臟；盡量避免觸碰患處，若疼痛無法緩解，才考慮使用尿酸酶敷患處或服用藥物來止痛。
馮新偉（中醫博士）
