悲傷母親令人擔心
「父親突然離世，自此母親心神仿佛、記憶力衰退、不時自言自語、說話時更頻頻搓手，感到她頗緊張；跟她上街也要打醒精神，免得她走失。由於我和太太都要上班，有時母親在家嫌太悶，會自行出外，問題是她不懂英語、又不辨方向，令我們很擔心。請問有甚麼方法可以幫助她呢？ 偉成。
偉成：
謝謝來信。你現時所體驗到的實際壓力，相信亦是不少子女們同樣會面對的大挑戰，是十分值得大家在照顧年長父母，同時又能自我關顧之中一起探索、彼此交流、互相支持，增加所需的知識和智慧。以下幾方面供你考量。
（一）認識喪偶對長者身心靈的打擊。老伴的離世，對留下來的配偶的人生、心靈及實際生活，往往帶來翻天覆地的震撼，尤其是老伴的死亡來得突然，就如你父親的離世一樣；因為你母親所喪失的，非單是一個配偶，同時亦是一生的伴侶、每天生活的同伴及照顧者，感情深厚的更是一生的知己良朋、禍福榮辱與共的戰友。摯愛的逝世，除使喪偶者感到哀傷，甚或因自己獨自活著而產生罪咎感外，不少喪偶者承認，他們會陷入極度深沉的孤單感和隔絕感中，需要多個月甚至是多年的時間，才得以釋懷。故如果長者的哀傷沒有得到適時的撫慰或治療，可以導致更嚴重的身體和精神病症，甚至會危害生命。
（二）須關注哀傷可導致長者身心病的癥兆。哀傷可影響喪親者的身體健康，如食慾不振、睡眠問題、肌肉酸痛或緊繃等狀況。一般的悲傷歷程大致包括：震驚、否認、憤怒、憂鬱、接納等情緒反應，通常過渡期可從幾個月到幾年，故特別須留意他們的悲傷歷程，是否拖得太長且變得複雜化，如尚未能接納配偶的逝去、多受惡夢或記憶的困擾、疏離社交及群體活動、常有求死的念頭等。研究報告亦顯示，喪偶者的哀傷可誘發憂鬱，而很多時「憂鬱」與「焦慮」被形容為孿生姊妹。你發現母親喪夫後，顯得心神彷佛、記憶力衰退、自言自語、談話時又頻頻搓手、精神不振等，都顯示出身體、情緒及精神健康出現問題的一些癥兆，建議你盡快帶她看家庭醫生作評估，醫生會按照診斷及需要，轉介她去有關的精神科醫生或心理治療機構。如果你們居住在大多市，可向隸屬於西乃山醫院的恆康中心求助，該中心專為55歲或以上的華裔人士及其家庭關顧者提供精神/心理評估、心理及藥物治療（電話：416-291-3883）。
（三）孝親的同時亦要愛顧自己。我們年少時，在父母的關愛、養育中成長，現在母親老邁，是我們該反哺親恩的時候，但要有效地關懷母親各方需要，自己就必須有健康的身心靈，所以要於起居、飲食、運動、睡眠等方面保持健康。如果自己能力精力不足夠或不許可，就如你們都要上班，就需在人手安排及經費上，與家人彼此安排分擔，也可找外援。其實社區都有不少華語的老人家居護理服務機構，提供成人日間活動、個人及家庭護理，以及看護長者等服務，如居大多市可向耆暉會諮詢（416-502-2323）。協助母親過渡喪夫之痛本身已非易事，更何況你們一家亦同樣在經歷喪親之痛，同時又要面對實際生活的挑戰，所以需注意自己的情緒健康狀態，有需要時，務必要找適切的心理家庭或屬靈輔導。「天下萬務都有定時，生有時，死有時......哭有時，笑有時。」（聖經）無論如何，愛是傷痛最大的治療，也是家人共渡時艱的力量。祝願你們一家老少，都能安渡悲傷歷程，從而透視生死的奧妙，感悟到造物主早已安置在人心中對永生的嚮往，及體驗永恆愛的滿足安穩。
古潔明
