男人與憂鬱之六 從人生不同的階段看憂鬱

號角月報加拿大版 二零二二年十月

能解決問題不會輕生

一位曾接觸過很多年輕人的臨床心理學家認為：「學業壓力是學生自殺問題的導火線，而不是原因。如果一個人有完整的社會支持網絡，心理上感到快樂，那麼即使面對壓力，他也不會自殺。一個人的自殺，通常都不是由單一問題造成的，但最終就是找不到出路；一個人要從不快樂走到自殺這一步，中間有一大段路，所以自殺的人真的感到非常絕望。」他接著說：「很多時候，自殺者其實不是想結束自己的生命，而只是想從目前面臨的痛苦中解脫，所以如果有其他方法能解決他們的問題，他們就不會放棄生命。很多研究都指出，近半數的死者處在社會支持系統薄弱的情況下，可能與家人的關係不和睦，又或者是單親家庭。在亞洲文化中，表現情緒不佳被視為脆弱，是羞恥的；偏偏懂得處理個人情緒，才是預防自殺的基礎。」

自殺的原因社會風氣

一名已經大學畢業，出來工作的年輕人說：「香港學生選擇自殺原因，不單是教育制度，而是社會風氣。香港是一個看重名利成就的地方，人人都認為，不讀書找不到好工作，人生便是失敗；學生有夢想會被批評是妄想，不切實際，但了解實況的人都知道，即使考上名牌大學，如果所讀科目不是醫科，出路根本沒有太大改善。即使是名牌大學畢業，最後可能也是淪為百貨公司的售貨員。

香港社會不斷鼓吹「考上大學就是成功」的想法，有時候即使家長不給壓力，學生亦會自製壓力；在上一輩眼中，讀書是年輕人唯一的出路，只要肯讀書，便會有好成績，沒有好成績，人生就完蛋了！任教中學超過20年的一位老師表示：「教育制度確實帶給學生很大的壓力，很多限制，特別是升讀的學校，對學生成績以外的關心很少；家長們也應多關心孩子，不要將自己的期望強加在孩子身上，尊重孩子的個性和興趣。」

蘇關南