心智堅強
號角月報加拿大版 二零二三年九月
最重要的裝備
根據心理治療師的意見，為了幫助子女將來能夠活出最佳的自己，並且在面對人生種種挑戰時，有靱力和勇氣去克服和戰勝困難，父母都會悉心栽培; 其中一項最重要的裝備，就是培養他們擁有一個堅強的心智（mental strength），孩子要從小就學習如何在思想、感受和行為各方面，鍛鍊出七種強心健智的心態和行為。第一）不會讓別人影響或控制自己的情緒。當同學考試比自己高分，他們便不開心，那就等於把自己的情緒控制權拱手相讓給別人；但當他們能夠選擇繼續開心，情緒不會因為別人的心情不好或向他們發脾氣而受影響時，就等於他們保留了自己情緒的操控權。
第二）能夠適應轉變。不論是轉校、搬家或突然不能跟朋友玩樂，對一般小孩來說，都可以是一個打擊，所以要幫助孩子學習表達感受。當小孩遇到轉變時，讓他們好好地表達感受，幫助他們識別出不開心、憤怒、害怕或緊張等情緒。只是大部分人都不願意花太多時間去關顧孩子情緒的舒發；更可惜的是，成年人自己都傾向於集中精力去壓制或對抗情感的流露。
第三）要學習在適當時候說「不」。大多數人都有不知如何說「不」或不敢表達的時刻，對東方的小孩來說，更有難度，所以，多點機會讓他們練習說「不」，有助減少他們勉強去做他們不想或不該做的事情。教曉小孩一些簡單而直接的表達方式，幫助他們有禮而堅定地說「不」，而且讓他們知道說「不」不一定要給理由。
第四）承認自己的錯誤。小孩很多時怕被責備，因而嘗試掩蓋自己的錯；教導他們認錯，道歉，然後不再犯，這樣，良好品格便得以建立。
第五）為他人的成功而鼓掌。小孩妒忌朋友有新玩具很正常，但並非好事，鼓勵他們為朋友的成就鼓掌；心智堅強的小孩會支持朋友，專心做好自己的本分，不會與別人比較。
第六）承認失敗，勇於改過。失敗一點也不好受，那些成長後仍能活得很好的小孩，就是能夠面對自己的失敗，然後尋找補救方法的一群羣。這種追求成長的思維，令他們可以將失敗變為有用的學習經歷。
第七）堅持並努力不懈。當目標遲遲未能達到時，腦袋就會勸你放棄；但心智堅強的小孩，就算不願意也會繼續努力，成功後會發現自己比想像中堅強。
亡羊補牢未晚
讀到這七項意見後，我不禁慨嘆，需要訓練和成長的不單是小孩，成年人甚至老人家，包括自己在內，心智仍未達標。有人生活於痛苦之中，因為在家、在外都不敢說「不」，不敢得罪人，左右做人難；又或是老伴倆鬧得天翻地覆，正因為有一方死不認錯；東方人的特色，更加不愛談感受，座右銘是不談便沒事，流露真情便是軟弱，因而引起不少人與人之間的衝突和誤會，以至關係決裂收場。兒時沒有學習的，到了幾十歲才學會否太遲呢？亡羊補牢，未為晚也。
香灼珊
