僱主應營造健康的工作環境
一個負責任和有良知的僱主，應該不時評估工作場所的壓力風險，找出那些可能損害職員的壓力源，並制定可行的改善措施，建立一個保障員工精神健康的工作環境。
將壓力變成正能量
每個人都會感到有些壓力，那是正常的。加拿大職業健康及安全中心（Canadian Centre for Occupational Health and Safety）指出，壓力通常會為人們提供力量和動機，去面對日常的挑戰。在這種情況下，壓力可以被視為「正能量」，幫助人們完成任務、增加銷售或生產量，或開拓新客源等目標。當困難被克服、得享滿足和快樂之時，壓力感會自然消失。然而，太多的壓力會帶來負面的影響-當滿足感變為虛脫、沮喪、不滿，又或者工作過於沉重時，就會形成壓力的「負能量」，影響身心的整體健康。
對僱主的一些提議
以下是專家對僱主的一些建設性提議：
※ 衝破對精神病患者的職場歧視
歧視，是職場精神健康的挑戰之一，最壞的情況便是自我的歧視。Homewood Health副總裁索瓦高（Jacques Sauvageau）指出，有2/3的精神病人，因為害怕被歧視而諱疾忌醫。僱主應該慎重考慮歧視問題對員工的影響，不妨易地而處地問：「如果是我，希望人家怎樣對待自己呢？」
加國最大的通訊公司貝爾（Bell），向來致力消除職場對精神病患者的歧視。由它提倡的「讓我們來傾談（Let's Talk）」運動，便是抗衡歧視的全國活動。國家奧運女將曉絲（Clara Hughes）曾親身分享她對抗抑鬱症的過程和掙扎，提高民眾對精神健康的關注，希望減除對精神病患者的歧視。
※ 提升員工的應變能力
今日的職場節奏急速轉變、上司要求員工事半功倍、所有人都過於倚賴電子通訊......常讓人感到疲憊不堪、充滿壓力，這也是引發衝突的導火線。不過，那些都是可以解決的事情。最實用的方法，莫如提升員工處理溝通和關係等問題的應變能力。
專家指出，僱主在招聘或訓練員工時，除著眼於經驗和能力以外，也應重視員工「承受變化、壓力、創傷和悲劇的能力」；建立團隊對這方面的認識，乃是管理職場精神健康重要的一環。
※ 協助有精神健康問題的員工恢復生產力
患有精神健康問題（如抑鬱症和焦慮症）的員工，他們「假性上班（presenteeism）」造成的生產力損失較「曠工（absenteeism）」還要多。僱主可建議他們參加「僱員及家庭補助計劃」（Employee and Family Assistance Program, EFAP），藉此幫助他們提升工作效率。員工的精神健康問題不宜拖延，因為拖延只會令他們每日繼續在危機、恐懼等情況下掙扎，甚至會萌生自殺的念頭。
莫努謝普爾（Morneau Shepell）研究及綜合分析部副總裁艾倫（Paula Allen）表示：EFAP是一個以解決問題為重點的短期輔導，研究報告指出，一些原本生產力虧損最高的人，也可以透過此計劃而得到最高程度的改善。EFAP也會重組他們的生活，讓他們學到所需的技能和應變能力。
艾倫強調，管理層對有關問題的關注和訓練的重要性。因為在某程度上，當歧視的意識侵佔著精神病患者的心靈時，他們在自我保健方面，已難以擔當主動的角色，故此極需外界的協助。
※ 支援重返職場的員工重拾正軌
永明金融（Sun Life Financial）職場精神健康董事佩爾蒂拉博士（Dr. Marie-Hélène Pelletier）提議，僱主應以廣闊的胸襟看待重返工作崗位的職員，因為僱員離職或經歷過不同階段後，再試圖恢復並投入工作需要一段適應期；而這個過程是由員工復工的第一天開始。要是僱主越早給予關心和支援，員工則會越快重拾正軌、發揮昔日的水準。此外，保持溝通、提供訓練及支持，也是員工重返職場能否成功的關鍵。
朱熙
