從人生不同階段看憂鬱之十一
老年人自殺率很高
南韓是一個進步的國家，很多方面都頗為先進，發展蓬勃，但很多人卻不一定知道，這十多年來，南韓出現一個很特別的社會現象，就是自殺率很高，特別是很多年老一代的人自殺。在世界經合組織成員國當中，這些年來南韓在自殺率方面，都是名列前茅。
南韓老年人自殺數字這麼高，可以說是南韓這三十多年來社會演變過程中的一種結果。南韓人跟中國人一樣很重視敬老，年輕一輩就算是結了婚，仍然會跟父母同住，慢慢演變成三代同堂，而子女們也很樂意去供養他們的父母；但隨著社會變遷，很多年輕人結婚之後，都會搬到外面居住，組成他們的新家庭。然後社會風氣再演變下來，年輕夫婦開始不再重視供養父母，反而把金錢用在栽培他們子女的學業上，給他們找名校、找好的補習社，希望他們能進入好的中學，然後能入讀著名大學，然後可以在大企業工作，一步一步向上爬。於是社會上就越來越多老人陷入貧窮、孤單和寂寞當中。
離世就可永久解決
這幾十年來，南韓政府在社會補助方面，對老年人的援助一直都投放得很少。老年人為了不想成為兒女們的負累，也就默默地過著這種難以忍受的日子。我曾經看過一段視頻，一個慈善機構的中年志願者，帶著食物去探訪社區內一個孤獨老人；他進入屋內，看到老人坐在木椅上，神情呆滯，志願者把食物放入老人家中的冰箱時，卻發現前天自己帶來的食物仍然放在那裡，好像沒有移動過；於是志願者馬上走過去，拍拍老人家的肩膊，在他耳邊大聲說：「老人家，你記著每天要吃飯囉！」老人家微微點頭，志願者跟他聊了一會，又替他收拾一下房子才離開；但在這個志願者的內心，卻是湧起了一些感觸，知道這個老人正在放棄自己，可能不知在某一天的半夜，當這個老年人睡不著，突然悲從中來，便會靜靜地離開了家門，走到外邊去自殺。老人家可能覺得，如果自己離開了這個世界，就會給兒女們一種永久的解決，再也不用成為他們的精神負累了。
多交友多參加活動
在人生不同階段當中，老年期是最容易出現憂鬱的階段。其實也不難理解，如果大半生都在工作中度過的人，一旦退休了，不用再上班，忽然間生活失去了意義似的；其次健康的問題也出現了，很多想做的事情都力不從心，再加上身邊有好友或親人離世的話，就很容易使老年人一步一步地陷入憂鬱之中。所以趁著還未退休，應多結交一些樂觀的朋友，多參加一些社區活動，對老年期的一輩會有很大的幫助。
蘇關南
