不要把人生交給憂慮
杞人憂天庸人自擾
在中國周朝杞國，有一個人常常擔憂天會掉下來，又恐怕地會陷下去，因此睡不好覺，吃不下飯。他整天憂憂愁愁的，讓身旁的人也不好過，更有人為他擔心起來，於是勸他說：「天不過是由氣體組成，不會塌下來的。可是，杞人又擔心，如果天是氣體，那日月星辰豈不是要掉下來了？」那人回答說：「日月星辰只是有光的氣，掉下來也不會傷人。」杞人又問：「那地陷了怎麼辦？」那人說：「地是由土壤添塞，充滿各處，是不會陷下去的。」
杞人憂完一樣又一樣，是無了期的擔憂，擔心一些無謂的事情，影響了自己的生活和健康，真是庸人自擾，後人稱之為「杞人憂天」。
人心憂慮屈而不伸
相傳死亡臨到某一個城市，準備大顯身手，它對城中一名老人說：「今日我會取去城中十人性命。」老人懇求，死亡仍然堅持；晚上，老人又遇見死亡。他很氣憤地說：「你是個不守信用的惡魔，早上說取十人性命。為何城中死了七十人？」死亡回答說：「我並沒有不守信，我的確只殺了十人，其他六十人死於憂慮。」
2005年的一份調查報告指出，有一個疾病的患病人數，在全球迅速增長-抑鬱症。世界衛生組織指出，目前抑鬱症名列全球第四大死因，與心臟病、癌症及交通意外並列，預計到2020年，將會成為第二大病症， 僅次於心臟病。
《聖經•箴言》12章25節：「人心憂慮，屈而不伸。」屈而不伸是指「意志消沉」的意思。人生有很多事情確實令人擔心，這些擔憂可以助我們做些防禦措施，避免壞的事情出現；但過分憂慮就會使人精神萎靡、渾身無力，不願意從事任何勞動，甚至對人失去興趣。
提早憂慮消耗心力
在中學會考那一年，剛剛考完英文，同學來找我流著淚說，她答錯了一題，一定不合格了，英文不合格，整個考試都會不合格；憂慮令她不能讀書，不能準備次日的考試。我勸她不要憂慮，結果如何仍屬未知之數，為一個尚未發生的失敗而影響餘下的考試，實屬不智。結果，她的英文科考試不單合格，還拿到超過預期的分數呢！
我們為很多事情擔憂，但其實所憂的未必會出現，要發生的就會發生，憂慮是阻止不了的。提早憂慮反而消耗心力，使人無法應付當前的事。
我的同學幾乎將她的會考交給憂慮，差點誤了大事。同樣，不要將我們的人生交給憂慮，否則只會自找苦吃。
楊朱麗娟
