「電子產品」對青少年的影響 （下）
號角月報加拿大版 二零二四年四月
電子產品及電子遊戲被稱為「電子海洛英」，沉迷其中，不但大大增加成癮機會，亦會阻礙性格成長，其禍害影響深遠，絕對不容忽視。
玩電子遊戲 如服用嗎啡
曾染上電子癮癖的 Dr. Andrew Doan 做過一些研究，發現若長時間玩電子遊戲，會大大增加成癮的機會。透過磁力共振掃描觀察對象的大腦影像，發現他們玩電子遊戲時，大腦呈現的顏色變化，與使用毒品或酒精及閱讀色情刊物時的變化一樣。華盛頓一家醫院發現，讓嚴重燒傷的病人玩“Snow Ball”電子遊戲時，體內的安啡肽便直線上升，情況就像服用了嗎啡一樣。 請問家長們會讓子女服用嗎啡嗎？華盛頓大學一項研究：當孩子望著電子產品發出的藍光時，專注力會逐漸下降。另如果讓一至三歲孩子每天長時間看電視，會增加他們患上「多動及專注力缺陷症」（ADHD）的機會。
電子海洛英 阻性格成長
電子遊戲是提供即時滿足（instant gratification）的，所以長期玩電子遊戲的孩子，習慣眼前所得，因而缺乏耐性等候。“The Grow Kid”作者曾於在《紐約郵報》提出，網絡遊戲是「網上毒品」，與吸食大麻、可卡因和海洛英無異，這言論引起社會上很大迴響，從此這些電子產品或網絡遊戲便被稱為「電子海洛英」。不容忽視 人類三大需求
iPhone及iPad分別在2010年及2016年面世，期間所有有關的研究均發現，小孩子患抑鬱症、焦慮症及出現暴力行為的情況均直線上升。專家指出，電子產品實在剝奪了以下人類三大主要需求：第一、個人和群體接觸的需求。
幾年的疫情，把孩子與外面世界隔離，他們被迫每天上網課堂、玩線上遊戲、網上跟朋友聊天，因而已不懂得如何與其他人接觸。一些已經大學畢業的年輕人，也要重新學習與人實體接觸、交流，從而建立健康的人際關係。
第二、經歷新事物的需求，以了解外在世界。
當孩子經常專注在電腦上網時，網絡便是他們對外溝通和接觸的世界，一旦進入這個虛擬世界，便不願意再返回現實，經歷可觸摸的大自然、實體的人際交流，或其他有助成長的經驗。
第三、團隊合作的需求
團隊有助小孩及年輕人在成長過程中學習克服困難，互相合作，所以團隊運動精神對他們十分重要 ; 若只沉迷上網、玩電子遊戲，就會錯失體驗團隊生活、一起學習面對人生挑戰的機會。
創辦人子女 不准用iPad
「蘋果公司」（Apple）的創辦人 Steve Jobs 被問及「如何處理孩子玩電話和iPad」時，他竟說：「我的兒子沒有iPad。」他還說餐桌上絕不能放iPhone和iPad。此外，著名Blogger、Twitter和Midium的創辦人Evan Williams 也曾透露，家中有100本藏書，兒子沒有iPad，平日只閱讀書籍。「硅谷」成功的企業家也不讓孩子玩電子遊戲，他們子女就讀的學校不設電腦，只有鋼筆和鉛筆。
林呂寧華（資深心理輔導員）
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