柏金遜症的情緒問題
號角月報加拿大版 二零二五年二月
柏金遜症會影響大腦化學物質分泌的平衡，為此有許多藥物，能有效地幫助調整這種平衡，改善症狀。如果醫生處方抗抑鬱藥，病者切勿抗拒，因為在有需要的情況下，這些藥物往往能發揮顯著效果。
需要注意的兩種情緒病
* 憂鬱症
憂鬱症患者未必會感到悲傷，而是失去了體驗生活樂趣的能力。例如，原本喜歡與朋友飲茶或打球，卻在某段時間內無法從中感受到快樂。此外，患者的注意力和體力可能下降，容易疲累，心情煩躁，甚至有與世隔絕，孤獨一人的想法。
* 焦慮症
有焦慮症的人通常擔心一些未必會發生的事。例如過度在意手震，或害怕行走過慢會妨礙他人；這種恐懼使他們外出時容易感到恐慌，進而惡化柏金遜症的症狀。
家人幫助減少負面思想
負面思想會引發消極情緒，導致患者產生退縮或迴避行為。思想、情感與行為緊密相連，若患者因手震拿不穩刀叉進食而覺得尷尬，很可能就會抗拒外出，甚至拒絕與家人聚餐，選擇獨自待在家中。家人應以耐心和細心面對。例如，若患者因無法切食物而不願外出，家人可帶備小剪刀，或點選容易咀嚼的食物，如豆腐、雞蛋等，並提前幫助將肉類切成小塊。用鼓勵的話語為他們打氣，例如説：「一家人一起外出吃飯，可以聊聊天，多麼開心啊！」幫助患者培養正面思維。
天父賜予的能力與平安
思想、心情與身體息息相關，例如緊張時，手震和肌肉僵硬的情況往往更加明顯；然而，無論每天面對喜樂或悲傷，神都明白我們的處境，並賜予力量，幫助我們充滿正能量。在《聖經》裡，神給我們很多應許，賜我們平安，例如在《約翰福音》耶穌說説：「你們心裡不要憂愁，你們信神，也當信我。」（14章1節）「……我就是道路、真理、生命……」（14章6節）耶穌也提醒我們：「我要求父，父就另外賜給你們一位保惠師，叫他永遠與你們同在。」（14章16節）因此，即使家人或配偶未能完全理解我們的困境，天父卻知曉我們的一切，並賜予陪伴與安慰；耶穌知道我們會憂慮，所以祂提醒我們，不要為生命憂愁，因為憂慮不能幫助我們延長生命。寫感恩日記不住禱告
養成寫感恩日記的習慣，不僅有助於整理生活，還能提升心靈的正能量。除了記錄明日的約會外，也可寫下生活中的美好事物，例如友人探訪、美麗的花朵，或是今日的快樂經歷。《腓立比書》提醒我們，要不住禱告，凡事感恩，常常喜樂，因為這是上帝教導我們怎樣面對生活和人生；同時，要常常思考任何美好、值得讚揚的事。禱告亦是重要的心靈力量來源，有助我們面對生活的挑戰，保持積極態度，所以我們的日記除了寫下約會日期、醫生預約、美好的事物之外，也可以用來記下感恩的事。
說出自己感受改善溝通
盡量向家人表達自己的感受，攜手面對挑戰，對於患者與其所愛的人都至關重要。若過往感情疏離，要盡量修補、改善彼此的關係，放下自我。透過禱告與感恩，與神保持聯繫，吸取力量面對每一天的生活。順帶一提：如果有長期睡眠窒息的人，謹記用CPAP（持續氣道正壓器），因為氧氣不足，腦退化得更快。
馬何慧珠Greta Mah（北約克全科醫院柏金遜症教育導師）
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